1、龍眼 中醫(yī)認為龍眼性溫味甘、具有益心脾、補氣血、安心神等功能，是滋補良藥。 2、大豆及其制品 大豆中主要含有大豆球蛋白，它是一種優(yōu)質(zhì)的植物蛋白質(zhì)。大豆油中，還含有豐富的必需氨基酸和磷脂，營養(yǎng)價...2017-01-09

一夜睡醒，體內(nèi)儲存的葡萄糖已被消耗殆盡，這時急需補充能量與營養(yǎng)。然而不少人不重視早餐的食用，經(jīng)常只是隨便吃一點，或干脆不吃。這樣的確省事，但對健康的影響卻不可估量，是否食用早餐，如何搭配早餐的...2017-01-09

　美味的牛腩也可以提振食欲，除了有益血強筋的作用外，還可以改善血虛，筋酸乏力，疲勞，筋骨損傷等癥狀及調(diào)養(yǎng)。2017-01-09

眼看著考試的日子臨近，孩子的營養(yǎng)怎么補充。這成了不少考生家長關心的熱點問題。市區(qū)的劉女士說：“忽然間不知道該給孩子吃什么了，聽同事說中考食補最要緊，那吃什么好呢。又聽說高三的學生要吃甲魚，可以...2017-01-09

睡眠考生在考前要注意勞逸結(jié)合并保證充足的睡眠。從現(xiàn)在開始別開夜車了，根據(jù)自己的情況，爭取每天能在晚上10點到11點左右入睡?？忌话惚ＷC睡眠時間在7—8個小時即可，不要貪睡，做到早睡早起?？荚嚽耙惶?..2017-01-09

眼看2017年中考的日子到了，考生家長開始越來越多地討論考試時吃什么的問題。其實中學生面臨這些大考，如何在飲食方面吃出健康，吃出效率，的確是一個大問題，廣東招生信息網(wǎng)小編在這里就中考飲食，為廣大考...2017-01-09

一、蘿卜燒肉、青椒炒土豆絲、干絲湯。 二、紅燒魚、揚州小炒、雞湯。 三、宮爆雞2017-01-09

中國的老百姓將雞蛋視為補品，經(jīng)常食用雞蛋可增強記憶力，還可保護心臟和動脈血管、預防癌癥、延緩衰老。可如果不能加工和食用，補品就會變?yōu)椤皬U品”，甚至是“毒品”，所以應當認真掌握雞蛋里的學問，防患...2017-01-09

有人覺得要補腦，就應該多吃核桃魚油，因為它們富含歐米伽3脂肪酸，為大腦細胞發(fā)育所需要。但是，大腦細胞在童年時就已經(jīng)發(fā)育完成，細胞終生不再增殖。到考試前那幾天，無論吃多少魚油，大腦都不可能長出新...2017-01-09

口味：清香味工藝：清炒 木犀瓜片的制作材料： 主料：雞蛋150克，黃瓜150克 調(diào)料：大蔥10克，花椒3克，料酒5克，鹽3克，大豆油30克，味精2克 木犀瓜片的特色： 色澤美觀，清淡鮮香。 教您木犀瓜片怎么做，...2017-01-06