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2017年中考營養(yǎng)菜譜:魯菜之水晶明蝦球的做法

2017-01-14 11:40:27來源:網(wǎng)絡(luò)關(guān)注度:
導(dǎo)讀:食譜原料: 明蝦10只,味精12.5克,精鹽、地栗粉、麻油、胡椒粉各少許。 工藝做法:煮。 配菜專區(qū):熱菜;葷菜。 菜譜屬地:魯菜。 制作方法: 1、將明蝦剝殼去頭尾,再將表面的黑皮用刀片去。 2、每只明蝦片成3片,腌放堿水中(每500克明蝦用堿水50克),兩小

食譜原料:

明蝦10只,味精12.5克,精鹽、地栗粉、麻油、胡椒粉各少許。

工藝做法:煮。

配菜專區(qū):熱菜;葷菜。

菜譜屬地:魯菜。

制作方法:

1、將明蝦剝殼去頭尾,再將表面的黑皮用刀片去。

2、每只明蝦片成3片,腌放堿水中(每500克明蝦用堿水50克),兩小時(shí)以后取出,再以冷水沖一小時(shí)。

3、用旺火溫生油鍋,將明蝦放入,稍爆即撈出,再用清水燒開,將明蝦放入一川撈出。另起旺火油鍋,將明蝦放入,一推即倒出。

4、利用原油鍋,把姜絲、蔥絲放入煸一下,隨即將明蝦倒入,迅速劃開,同時(shí)加入麻油、味精、胡椒粉、精鹽、油勾芡,馬上倒入漏勺,濾去地栗粉裝盤。食時(shí)跟蠔油、蝦醬各一小碟。

健康提示:

蝦肉營養(yǎng)價(jià)值高,富含蛋白質(zhì),有補(bǔ)腎壯陽,通乳抗毒、養(yǎng)血固精、化瘀解毒、益氣滋陽、通絡(luò)止痛、開胃化痰等功效。該食譜美味營養(yǎng)。

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