国产精品极品白嫩在|美女炮.com日韩一级毛卡片|国产综合18p欧美亚洲动漫家庭|亚洲AⅤ无码一区|久久久国产按摩AV|人人综合一区二区|亚洲精品9999|加勒比社区一区二区|国外的欧美精品性|欧美人妻在线播放

廣東招生信息網(wǎng) 廣東省文明網(wǎng)站·廣東高考招生信息網(wǎng)
中考中招頻道

沖刺2017年中考營(yíng)養(yǎng)餐必備:牛肉酥餅

2017-01-14 11:33:22來源:網(wǎng)絡(luò)關(guān)注度:
導(dǎo)讀:做法: 主料:富強(qiáng)粉鹽花生油溫水發(fā)酵粉... 輔料: 瘦牛肉餡蔥花姜末五香粉胡椒粉黃酒蠔油肉餡里放入姜末、胡椒粉、五香粉、雞粉和其它腌料拌勻。雞粉 1:面粉鹽混合,加入適量花生油和發(fā)酵粉,用溫水把面合成稍軟的面團(tuán),餳30分鐘備用。 2:肉餡里放入姜末

沖刺2017年中考營(yíng)養(yǎng)餐必備:牛肉酥餅

做法:主料:富強(qiáng)粉鹽花生油溫水發(fā)酵粉...

輔料:瘦牛肉餡蔥花姜末五香粉胡椒粉黃酒蠔油肉餡里放入姜末、胡椒粉、五香粉、雞粉和其它腌料拌勻。雞粉

1:面粉鹽混合,加入適量花生油和發(fā)酵粉,用溫水把面合成稍軟的面團(tuán),餳30分鐘備用。

2:肉餡里放入姜末大蔥末、胡椒粉、五香粉、雞粉和醬油拌勻。

3:把餳好的面團(tuán)兒揪成劑子并刷一層花生油,用搟面杖稍微搟薄,用手再抻成薄片兒。把牛肉餡放在面片兒上面左右折疊,把折疊好包肉餡的一端,用手掌搓卷起來呈卷狀。然后把面卷立起來按扁。

4:電餅鐺預(yù)熱10分鐘,在餅鐺上涂些花生油,把酥餅坯料放入餅鐺排放整齊,蓋好蓋子大約酪10分鐘取出碼盤即可食用。

小貼士

1、用手抻片兒時(shí)抻的越薄越好,在抻好的片兒上涂花生油口感較好,如家里沒有花生油,也可用烹調(diào)油里面兌入少許香油,味道也不錯(cuò)。

2、合面最好要軟些,餳之前要揉出筋來,在抻面時(shí)才不會(huì)斷條,放少許鹽也是為了使面有一定的韌勁兒。

3.吃牛肉酥餅陪雜糧粥,炒卷心菜和糖拌西紅柿,這樣的晚餐既有蛋白質(zhì)又有維生素c,營(yíng)養(yǎng)滿點(diǎn)!

文章糾錯(cuò)
投稿指南

所屬頻道:飲食健康

責(zé)任編輯:

最新動(dòng)態(tài)
圖文推薦
熱門排行榜