中考臨近，國內(nèi)聞名食療專家、東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院，中醫(yī)內(nèi)科主任醫(yī)師竇國祥教授，為廣大考生和家長開專家認(rèn)為，復(fù)習(xí)考試期間，由于生活和學(xué)習(xí)節(jié)奏較快，學(xué)生的大腦活動處于高度緊張狀態(tài)，此時大腦對氧氣和...2017-01-05

距一年一度的中考僅剩下不到一個月的時間了。在中考沖刺階段，孩子每頓飯吃什么，都成了家里的頭等大事。有些家長認(rèn)為考試前應(yīng)該給考生加強(qiáng)營養(yǎng)，補(bǔ)品、大魚大肉等不可或缺。對此，國家高級公共營養(yǎng)師何老師...2017-01-05

1、食物要多樣 臨考學(xué)生的每日膳食應(yīng)包括谷薯類、肉蛋奶豆類、蔬菜水果類、油脂類四大類食物。 2、要保證米、面主食供給，兼顧粗細(xì)搭配 主食含有非常豐富的碳水化合物，是大腦最經(jīng)濟(jì)、最主要的能源物質(zhì)。這...2017-01-05

1、注意飲食護(hù)眼 專家表示，孩子在昏黃的燈光下苦戰(zhàn)一夜容易使眼肌疲勞、視力下降。營養(yǎng)專家指出，維生素A及維生素B對預(yù)防視力減弱有一定結(jié)果，維生素A可調(diào)節(jié)視網(wǎng)膜感光物質(zhì)——視紫的合成，能提高熬夜的人...2017-01-05

臨近中考，家長為了孩子的飲食絞盡腦汁，各種花樣齊上陣，可有時卻適得其反。相關(guān)營養(yǎng)專家指出，考生家長不要過于緊張，別輕易改變考生平時的飲食習(xí)慣，只要注意平衡膳食，搭配合理就行。2017-01-05

案例 微信公號提問：今天距離中考還有15天，這時候的孩子容易出現(xiàn)情緒波動，這跟飲食有關(guān)嗎？到了這個階段，每天應(yīng)該給孩子吃點(diǎn)什么？孩子到底還需不需要大量的補(bǔ)充能量？肉類和碳水化合物的補(bǔ)充在哪頓飯最...2017-01-05