離中考還有不到一周的時(shí)間，可以說(shuō)考生們已發(fā)起了最后的沖刺，進(jìn)入了競(jìng)技狀態(tài)。家長(zhǎng)們?yōu)榱俗屪约旱暮⒆泳Τ渑?、營(yíng)養(yǎng)充足，想方設(shè)法地給孩子補(bǔ)充能量，但是，一定要按照人體營(yíng)養(yǎng)攝入的膳食原則進(jìn)行(均衡營(yíng)...2017-01-06

中考臨近，國(guó)內(nèi)聞名食療專家、東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院，中醫(yī)內(nèi)科主任醫(yī)師竇國(guó)祥教授，為廣大考生和家長(zhǎng)開專家認(rèn)為，復(fù)習(xí)考試期間，由于生活和學(xué)習(xí)節(jié)奏較快，學(xué)生的大腦活動(dòng)處于高度緊張狀態(tài)，此時(shí)大腦對(duì)氧氣和...2017-01-06

“幾乎所有好吃的食物都是酸性的，”營(yíng)養(yǎng)專家表示，“很多人吃大魚大肉多了，血液會(huì)呈酸性，情緒上表現(xiàn)為敏感、焦慮，睡眠質(zhì)量差，注意力不易集中，容易感到疲勞，易患頭疼、胃病等。但人體血液呈堿性時(shí)，記...2017-01-06

中考臨近，備考學(xué)生平均每天近距離用眼時(shí)間超10小時(shí)，雙眼超負(fù)荷運(yùn)作。 醫(yī)生建議，近視患者普遍缺鉻和鋅，含鋅和鉻較多的食物有黃豆、杏仁、紫菜、海帶、牛羊肉、黃魚、奶粉、茶葉、肝類等。另外，有些中藥...2017-01-06

五元鵪鶉蛋：鵪鶉蛋20個(gè)，桂圓20克，蓮子20克，荔枝20克，棗10個(gè)，構(gòu)把6克，冰糖60克，雞油、鹽適量。蓮子、桂圓、黑棗、枸杞用溫水洗凈。荔枝去殼，鵪鶉蛋煮熟去殼;蒸碗內(nèi)注入清水，放入冰糖、精鹽、桂圓...2017-01-06

不少人中考等考試前會(huì)熬夜復(fù)習(xí)，通過(guò)一杯又一杯的咖啡來(lái)保持清醒。這真能幫你提高成績(jī)嗎?澳大利亞醫(yī)學(xué)協(xié)會(huì)全科醫(yī)生委員會(huì)負(fù)責(zé)人布賴恩·莫頓的回答是，不會(huì)! 莫頓說(shuō)，一天喝超過(guò)480毫升咖啡或含咖啡因飲料就...2017-01-06

高脂肪食品 加拿大科學(xué)家的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，高脂肪飲食可能會(huì)損害記憶及注意力集中能力。實(shí)驗(yàn)證明，吃高脂食物的老鼠，無(wú)論在記憶、學(xué)習(xí)及注意力集中能力方面，都明顯減弱。經(jīng)過(guò)3個(gè)月后，學(xué)習(xí)及記憶會(huì)出現(xiàn)各種...2017-01-06

銀杏 地球上最古老的樹種，已有3億年歷史，銀杏(白果)葉一直被中醫(yī)當(dāng)作補(bǔ)腦藥。它能促進(jìn)大腦微毛細(xì)血管循環(huán)，增加大腦的供氧量，迅速增強(qiáng)大腦的警醒性，提高短期記憶，治療記憶喪失、意志消沉、頭暈?zāi)垦６Q...2017-01-06

隨著高考如火如荼地舉行，中考的戰(zhàn)鼓也即將敲響。對(duì)于習(xí)慣于熬夜用功的同學(xué)，調(diào)整作息時(shí)間在這一階段也就顯得極為重要了。那么，該如何調(diào)整呢?來(lái)聽聽專家怎么說(shuō)。2017-01-06

口味：咸鮮味工藝：煮 白煮雞粥的制作材料： 主料：粳米100克，雞肉100克 調(diào)料：鹽2克，醬油10克，味精2克，香油5克，豬油(煉制)15克，小蔥3克，姜2克 教您白煮雞粥怎么做，如何做白煮雞粥才好吃 1.粳米淘...2017-01-05