§ 遺忘進(jìn)程的規(guī)律
德國(guó)心理學(xué)家艾賓浩斯(Hermann Ebbing-haus)實(shí)驗(yàn)研究表明遺忘進(jìn)程的規(guī)律是先快后慢的。
第二節(jié) 記憶系統(tǒng)
§ 遺忘的理論:
1.消退理論
• 遺忘是記憶痕跡得不到強(qiáng)化而逐漸減弱以至最后消退的結(jié)果。
2.干擾理論
• 遺忘主要是因?yàn)樵趯W(xué)習(xí)和回憶時(shí)受到了其他刺激的干擾。一旦干擾被解除,記憶就可以恢復(fù)。干擾可分：
§ 前攝干擾：指巳學(xué)過的舊信息對(duì)學(xué)習(xí)新信息的抑制作用。
§ 倒攝干擾：指學(xué)習(xí)新信息對(duì)已有舊信息回憶的抑制作用。一般說來,先后學(xué)習(xí)的兩種材料越相近,干擾作用越大。
§ 線索對(duì)提取的有效性主要依賴于以下條件 ：
(一)與編碼信息聯(lián)系的緊密程度
(二)情境和狀態(tài)的依存性
• 環(huán)境上的相似性有助于或有礙于記憶的現(xiàn)象叫做情境依存性記憶。
• 同外部環(huán)境一樣,學(xué)習(xí)時(shí)的內(nèi)在心理狀態(tài)也會(huì)被編人長(zhǎng)時(shí)記憶,作為一種提取線索,叫做狀態(tài)依存性記憶
(三)情緒的作用 ：心境一致性效應(yīng)
§ 有意遺忘
• 定義：有意識(shí)地不使某些信息再現(xiàn)的記憶效應(yīng)稱為有意遺忘（動(dòng)機(jī)性遺忘）。
• 作用：屬于人們保護(hù)自己不受傷害的心理防衛(wèi)機(jī)制。
提高記憶能力的方法 ：地點(diǎn)法、 韻律法、記筆記
