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2017年中考營養(yǎng)菜譜:魯菜之八仙瑤池聚會的做法

2017-01-14 11:52:10來源:網(wǎng)絡(luò)關(guān)注度:
導(dǎo)讀:食譜原料: 山雞肉100克,赤鱗魚65克,鹿角菜50克,松蛾50克,松香蛾50克,雷搌蛾50克,白菜心50克,豆腐50克,雞蛋清50克,味精1克,精鹽5克,清湯100克,蔥椒油10克,紹酒15克,菜油250克(實耗油50克),淀粉50克。 工藝做法:煮。 配菜專區(qū):熱菜;葷菜。

食譜原料:

山雞肉100克,赤鱗魚65克,鹿角菜50克,松蛾50克,松香蛾50克,雷搌蛾50克,白菜心50克,豆腐50克,雞蛋清50克,味精1克,精鹽5克,清湯100克,蔥椒油10克,紹酒15克,菜油250克(實耗油50克),淀粉50克。

工藝做法:煮。

配菜專區(qū):熱菜;葷菜。

菜譜屬地:魯菜。

制作方法:

1、山雞肉洗凈切成片,放入雞蛋清、味精、精鹽、濕淀粉上漿拌勻,倒入六成熱(約150℃)油鍋中劃油后撈出。

2、將赤鱗魚洗凈。

3、鹿角菜、松蛾、松香蛾、雷搌蛾、白菜心洗凈切段,豆腐切片,與赤鱗魚均放入沸水中一焯,撈入與山雞片一起放入瓷盤中合為珍。

4、雞里脊肉去筋膜剁成泥,加入雞蛋清、精鹽、清湯、味精、蔥椒油攪成雞料子,與汆下的豆腐制成泥拌勻成稀糊狀,倒入90℃的水中,漂起成片,形似白云,撈出倒在“八珍”上。

5、湯鍋內(nèi)放入清湯、紹酒、精鹽、味精,旺火燒沸后打去浮沫,淋雞油倒入瓷盤內(nèi)即成。

健康提示:

雞肉營養(yǎng)價值高,富含蛋白質(zhì)和磷脂,有健脾胃、強(qiáng)筋骨等功效。該食譜美味營養(yǎng)。


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