認(rèn)知策略是學(xué)習(xí)者在認(rèn)知加工過(guò)程中所采用的策略，也就是加工信息的一些方法和技術(shù)。這些策略能使信息較為有效地存儲(chǔ)、保持和提取。一般可以把認(rèn)知策略分為復(fù)述策略、精細(xì)加工策略和組織策略。
(一)復(fù)述策略
復(fù)述策略是為了保持信息而運(yùn)用內(nèi)部語(yǔ)言在大腦中重現(xiàn)學(xué)習(xí)材料或刺激，以便將注意力維持在學(xué)習(xí)材料上的方法。如查找到一個(gè)新電話號(hào)碼時(shí)，要記住它就會(huì)使用復(fù)述策略。
1．利用無(wú)意識(shí)記和有意識(shí)記
無(wú)意識(shí)記是一種沒(méi)有預(yù)定目的，不需要努力的識(shí)記。有意識(shí)記是一種有目的、有意識(shí)的識(shí)記，也是我們學(xué)習(xí)和識(shí)記的主要形式。
2．排除相互干擾
影響記憶和學(xué)習(xí)的重要因素就是遺忘和干擾，在學(xué)習(xí)中，我們會(huì)經(jīng)常把相似的材料記混，提取的時(shí)候經(jīng)常會(huì)發(fā)生錯(cuò)誤。在心理學(xué)中，把先學(xué)習(xí)的材料對(duì)后學(xué)習(xí)材料的干擾，稱為前攝抑制；后學(xué)習(xí)的材料對(duì)先學(xué)習(xí)材料的影響稱為后攝抑制。這就要求學(xué)習(xí)者一方面在學(xué)習(xí)時(shí)要盡量對(duì)知識(shí)進(jìn)行分析和比較，把相似的材料區(qū)分開(kāi)來(lái)；另一方面也要注意盡量不把相互干擾的材料放在一起學(xué)習(xí)，避免它們的混淆。
3．整體識(shí)記和分段識(shí)記
對(duì)篇幅短小或者有內(nèi)在聯(lián)系的材料，可以采用整體識(shí)記。對(duì)于篇幅較長(zhǎng)，或者較難、缺乏內(nèi)在聯(lián)系的材料可采用分段識(shí)記。
4．多種感官協(xié)同參與
在進(jìn)行識(shí)記時(shí)，要學(xué)會(huì)運(yùn)用多種感覺(jué)通道，例如，眼睛看、耳朵聽(tīng)、嘴巴讀、動(dòng)手寫等。如果能夠充分利用各種感覺(jué)通道針對(duì)同一記憶內(nèi)容進(jìn)行學(xué)習(xí)，不僅有利于排除外界的干擾，還可以為短時(shí)記憶提供更為豐富的信息和線索，促進(jìn)向長(zhǎng)時(shí)記憶的轉(zhuǎn)化。
5．畫線幫助記憶
畫線是閱讀過(guò)程中經(jīng)常用的一種復(fù)述策略，因?yàn)楫嬀�能夠使學(xué)生將文中已有的結(jié)構(gòu)聯(lián)系起來(lái)。另外，老師還應(yīng)該教學(xué)生一些圈點(diǎn)批注的方法，配合畫線一起使用。例如，圈出不知道的詞；標(biāo)明定義和句子；列出觀點(diǎn)原因和事件序號(hào)；在重要的段落前加上標(biāo)記；標(biāo)出可能考試的題；畫箭頭表明關(guān)系等。畫線是一種信息選擇的策略，也是復(fù)述策略。
6．復(fù)習(xí)形式多樣化
用多種復(fù)習(xí)形式進(jìn)行復(fù)習(xí)，如將所學(xué)的知識(shí)再用實(shí)驗(yàn)證明，寫成報(bào)告、與人討論以及向別人講解等，這比單調(diào)重復(fù)更有利于理解和記憶。
(二)精細(xì)加工策略
精細(xì)加工策略是一種將新學(xué)習(xí)材料與頭腦中已有知識(shí)聯(lián)系起來(lái)從而增加新信息的意義的深層加工策略。對(duì)于正在學(xué)習(xí)的知識(shí)，通過(guò)精細(xì)加工來(lái)對(duì)其進(jìn)行建構(gòu)、添加和升華，不僅可以加深對(duì)知識(shí)的理解，還可以提供更多的線索，加強(qiáng)新舊知識(shí)間的聯(lián)系，形成知識(shí)網(wǎng)絡(luò)。常用的精細(xì)加工策略有如下幾種。
1．記憶術(shù)
記憶術(shù)能在新舊材料之間利用視覺(jué)表象、語(yǔ)音、語(yǔ)義等建立聯(lián)系。(1)位置記憶法
位置記憶法就是學(xué)習(xí)者在頭腦中創(chuàng)建一幅熟悉的場(chǎng)景，在這個(gè)場(chǎng)景中確定明確的路線，在這條路線上確定一系列特定的點(diǎn)，然后將要記憶的內(nèi)容全部視覺(jué)化，并按順序和路線上的各個(gè)點(diǎn)聯(lián)系起來(lái)。不僅是人們熟悉的場(chǎng)景，而且包括能引起具體形象的物體、人的身體、房間等都可以采用位置記憶法。
(2)首字聯(lián)詞法
這是利用每個(gè)詞的第一個(gè)字形成一個(gè)縮寫的詞進(jìn)行記憶的方法。
(3)諧音聯(lián)想法
這種方法是通過(guò)諧音線索進(jìn)行人為聯(lián)想。諧音法能提高記憶效率，關(guān)鍵在于它的“一音雙關(guān)性”，需要在諧音和需要學(xué)習(xí)的材料之間進(jìn)行有效的轉(zhuǎn)換。但諧音法不適合于有較強(qiáng)邏輯關(guān)系的材料。
