心理學(xué)上，消除考試焦慮的辦法很多，最重要的有三種： 1、自信訓(xùn)練 產(chǎn)生焦慮的一個重要原因是自信心不足，對自己的評價過于消極。自信訓(xùn)練通過使考試焦慮患者表達(dá)正常的情感和自信，扭轉(zhuǎn)消極自我意識來削弱...2017-01-20

也許很多人會說，差生這個提法本身就不對，因?yàn)楝F(xiàn)在幾乎沒有笨孩子。但是現(xiàn)實(shí)生活中，你不得不承認(rèn)，存在有些學(xué)生由于各種原因，導(dǎo)致了學(xué)習(xí)成績上不去，每次考試都挨批的這種現(xiàn)象。的確沒有笨孩子，但是否愿...2017-01-20

也許很多人會說，差生這個提法本身就不對，因?yàn)楝F(xiàn)在幾乎沒有笨孩子。但是現(xiàn)實(shí)生活中，你不得不承認(rèn)，存在有些學(xué)生由于各種原因，導(dǎo)致了學(xué)習(xí)成績上不去，每次考試都挨批的這種現(xiàn)象。的確沒有笨孩子，但是否愿...2017-01-20

初三學(xué)生面臨能否考上理想中學(xué)的挑戰(zhàn)。由于擔(dān)心目標(biāo)不能實(shí)現(xiàn)，加之父母、老師等多方面的外在壓力，一些同學(xué)不能以正常的心態(tài)迎接考試，患上“中考2017-01-20

中考心理：初三了你的粗心病還存在嗎？ 在考試中，許多學(xué)生常有因粗心而失分的事發(fā)生，照理“吃一塹，長一智”，下次不會再粗心了，可是生活中卻偏偏有這樣的人：他考試粗心，失了分，痛苦得很，可是下次還...2017-01-20

預(yù)防考前“綜合征” 考試臨近，學(xué)校的備考?xì)夥赵絹碓骄o張，一些學(xué)生甚至出現(xiàn)了焦慮癥狀。一些心理咨詢師分析說，考試焦慮的形成，情緒緊張是源頭。考前焦慮不但會影響考試的進(jìn)行，嚴(yán)重的更會導(dǎo)致軀體化癥狀...2017-01-11

中考即將來臨，升學(xué)考試壓力、學(xué)校競爭壓力、家長期望過高等因素都會影響考生的心理狀態(tài)。這時，他們?nèi)菀资艿浇箲]癥、強(qiáng)迫癥、抑郁癥三種心理障礙的侵?jǐn)_。家長們對自己的孩子要理解、溝通，幫助孩子消除心理...2017-01-11

如何實(shí)現(xiàn)中考目標(biāo)，從心理學(xué)角度講有三個要素：一是知識的貯存和能力層次；二是心理狀態(tài)的調(diào)節(jié)；三是應(yīng)試策略的把握。中考考試時間和考試科目已經(jīng)確定，考生如何迅速地、科學(xué)地把握這三個環(huán)節(jié)是十分重要的。...2017-01-11

測試說明： 對以下40道題，如果感到“常常是”，劃√號；“偶爾”是，劃△號；“完全沒有”，劃×號。 測試題： 1.平時不知為什么總覺得心慌意亂，坐立不安。 2.上床后，怎么也睡不著，即使睡著也容易驚醒。...2017-01-11

心理調(diào)適 指導(dǎo)老師：高級教師沈建中 學(xué)生要想發(fā)揮自己的水平，在短期內(nèi)有兩個方法可?。?1.可以跟自己水平差不多的同學(xué)互相提問，互相提醒，你們兩個互相查出的問題，至少在考前這半個月你都不會忘記。 2.應(yīng)...2017-01-11