考試時遇到這種情況，切忌慌亂和胡亂嘗試。首先考生應先分析一下自己不會做的大致原因：是忘記了有關知識，還是題目沒理解透徹?或是題目線索太多，自己一時難以理出頭緒? 然后再根據(jù)自己分析的原因，考慮采...2016-12-22

考場上最容易引起考生慌亂的情形，莫過于考試時間不多卻仍有許多題沒做完。考生此時心急如焚，常常是做這道題時想著那道題，而做那道題時又惦記著這道題，結果哪道題也沒做好做完。 當這種不利的情況出現(xiàn)時...2016-12-22

失眠往往產(chǎn)生于對考試過于緊張的心理，以及對失眠后果的過于擔心。所以只有不怕失眠才能不失眠。 實際上，完全沒有睡著覺的情形是很少存在的，因此失眠一般并不影響考生在考試中智能的正常釋放。失眠的真正...2016-12-22

有些考生總愛在考后抱怨說，監(jiān)考老師的腳步聲、周圍同學的翻卷子聲和嘆氣聲，以及考場外發(fā)出的某種聲音，干擾了他們的思路。 其實他們所感受到的這些躁音在很大程度上來說是一種心理上的躁音。心理上的躁音...2016-12-22

一是會復習，保持百倍信心。 考前增強信心、穩(wěn)定情緒是非常重要的。為此，中考前幾天，要嚴格按照中考時間學習，上午9點至11點半復習語文和外語；下午3點至5點半復習數(shù)學和綜合課。注意復習內容不要過難，要...2016-12-22

一、考前的生理調整。 按照平時的作息時間作息。若是早晨睡不著，可以早點起床，運動、吃早點。心理學界有一個普遍的共識，就是人一天的最佳記憶時間，為早上5點---7點，晚上7點---9點，充分利用好這兩個時...2016-12-22

嘮叨型 1.唉呀，你說你再不好好學，你能考上哪啊，趕緊學吧。 2.人的一生中，有好多次機會和轉折，這是你人生的一次重要轉折，抓住了機會，你就會成為人上人，如果錯過了，也就不會再有轉機。 3.考不上好高...2016-12-22

由于每個人的性格、愛好、情感、處境不同，因此對音樂的喜好、選擇也不同。在進行音樂療法之前，首先要選擇符合自己性情的音樂，并注意“平衡性”。就像食物時蔬菜、魚肉、水果、豆制品等營養(yǎng)成分要合理搭配...2016-12-22

距離2017年中考還有半年的時間，對于正處于青春期的學生，心理和生理的變化非常容易給其帶來影響，尤其會出現(xiàn)煩躁情緒，這時就要看學生如何面對，家長、老師如何疏導了。 學生宜適當“唱反調” 可應對厭學、...2016-12-22

鸚鵡學舌。你若不敢說話，不妨先從鸚鵡學舌做起。找來一盤經(jīng)典錄音帶，特別是著名播音員的帶子，邊聽邊說，既陶醉于語言情境之中，又體驗語言的神奇功力。模仿時要注意矯正自己的方言和不規(guī)范的普通話。天長...2016-12-22