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中考期間營(yíng)養(yǎng)餐推薦:蝦仁油菜

2017-01-06 14:51:48來(lái)源:網(wǎng)絡(luò)關(guān)注度:
導(dǎo)讀:材料: 蝦仁,油菜。料酒,鹽,糖,水淀粉。 做法: 1.開(kāi)水燙一下洗凈的油菜。 2.油燒熱,入蝦仁,料酒少量,翻炒幾下,加入油菜。 3.保持大火,加鹽,少量砂糖,水淀粉,勾薄欠汁,盛盤(pán)。 簡(jiǎn)單又清淡,最合適為中考的學(xué)生準(zhǔn)備這道佳肴了。

材料:

蝦仁,油菜。料酒,鹽,糖,水淀粉。

做法:

1.開(kāi)水燙一下洗凈的油菜。

2.油燒熱,入蝦仁,料酒少量,翻炒幾下,加入油菜。

3.保持大火,加鹽,少量砂糖,水淀粉,勾薄欠汁,盛盤(pán)。

簡(jiǎn)單又清淡,最合適為中考的學(xué)生準(zhǔn)備這道佳肴了。

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