現(xiàn)在距離高考只有不到40天的時間，不少考生和家長陷入焦慮狀態(tài)。專家建議，高考考生在復(fù)習(xí)的最后沖刺階段，要樹立良好的自信心，保證有條不紊的復(fù)習(xí)節(jié)奏。而家長應(yīng)注意不要把焦慮等負(fù)面情緒帶給考生，要做好...2014-04-30

高考考前大提分 考前心態(tài)很重要 心理學(xué)家曾進(jìn)行過20個因素在高考中作用的研究，對2000年考入北京大學(xué)的51名狀元的調(diào)查顯示，考試中的心態(tài)在高考中的作用名列第一位，考試前的心態(tài)在高考中的作用名列第二位...2014-04-09

關(guān)于調(diào)整身體：一句話，吃飯、運(yùn)動、休息一定要有規(guī)律，這樣就不會把身體弄壞如何做好考前心理調(diào)試？ 1、適度焦慮，激發(fā)動機(jī)。 無焦慮或焦慮水平過低，學(xué)習(xí)無緊迫感，對什么都無所謂，肯定學(xué)不好。焦慮水平...2014-04-09

一、不要把排名看得太重。 有句話說，人之所以飛不起來，是因?yàn)榘炎约嚎吹奶?。所以，不要把自己看的太重?二、不要把高考看的太重。 如果你是能力很強(qiáng)的人，讀不讀大學(xué)你都可以成才。如果你是一般人，考...2014-04-09

高考前一個月如何調(diào)整心態(tài)? 高考成功是實(shí)力和心態(tài)共同作用的結(jié)果。 處理高考壓力的最好方法是有針對使地采取步驟減少產(chǎn)生壓力的情境。緊張的心理主要是學(xué)習(xí)效果不佳、對考試準(zhǔn)備不充分引起的，合理的學(xué)習(xí)行...2014-04-09

因?yàn)楦呖计陂g正值夏季,考生應(yīng)避免食用過多高脂肪、高熱量的食物,否則可能對腸胃造成負(fù)擔(dān),并影響蛋白質(zhì)、維生素的吸收。高考期間,飲食最好以清淡為主,可以考慮適當(dāng)食用胡蘿卜、番茄、核桃等高營養(yǎng)但口感清淡...2013-06-06

創(chuàng)造奇跡、高考必勝，近日，廣州市47中高中部的全體學(xué)生在教學(xué)樓走廊齊聲喊樓，釋放高考壓力。臨近高考，失眠、沒食欲、精神緊張等各種癥狀讓考生很是痛苦。那考前最后三天如何減壓？心理專家建議，考前，考...2013-06-04

每年高考都有一部分往屆考生，與應(yīng)屆考生相比，往屆生重走高考路，所面臨的考試壓力可能會較大。建議往屆生最好根據(jù)自己的實(shí)際情況，制定一個適合自己的目標(biāo)和心理預(yù)期。同時，不斷告訴自己，過去的陰影已經(jīng)...2013-06-02

父母是孩子最親的人，當(dāng)孩子心理壓力過大，焦慮心理發(fā)泄的對象首先可能就是爸爸媽媽。心理焦慮在情緒方面會表現(xiàn)出急躁、不安甚至發(fā)脾氣的現(xiàn)象，這些都是正常的，不需要過多的害怕和擔(dān)憂。但是這也提醒考生要...2013-06-01

昨日，省教育考試院也公開了一則溫馨提示，為考生一些心理問題作詳細(xì)解答。 問：越臨近高考，一些考生心里越急躁，容易和父母發(fā)脾氣，這種情況該如何面對？ 答：當(dāng)孩子心理壓力過大，焦慮心理發(fā)泄的對象首先...2013-06-01