高考前一個月如何調整心態(tài)?
高考成功是實力和心態(tài)共同作用的結果。
處理高考壓力的最好方法是有針對使地采取步驟減少產(chǎn)生壓力的情境。緊張的心理主要是學習效果不佳、對考試準備不充分引起的，合理的學習行為和對考試的充分準備將有助于高考考生緩解壓力獲得好的成績。
高考前一個月如何調整心態(tài)？
其實首先家長要走出五個誤區(qū)，不要讓孩子有太大壓力，壓力太大并不一定就是一件好事情。
第一個走出過分關心的誤區(qū)，現(xiàn)在有的家長離高考前請假回家，還有的一面倒水，一面送西瓜。你過分關心就是給他壓力，增加他的負擔，影響他復習功課。
第二個過分干涉的誤區(qū)，不要說今天吃什么，來個電話也問，男同學，還是女同學？這樣搞得心理上對立，有隔閡。
第三個誤區(qū)就是過分期待。就是期望太高，我們耽誤了上不了大學，你一定考上北大，你一定考上大學，圓我多少年的大學夢，每個孩子有自己的實力，你過分期待，本來我是考北京工業(yè)大學的水平，你讓我考
北京大學，那么期待太高，那不是有壓力嗎？本來我是500分的水平，你讓我考一個580分的水平。
第四個誤區(qū)不要只重視言教，也要重視身教。有的家長講努力努力，但是回家就看電視，有的又在打麻將。
第五個誤區(qū)就是不要只重視身體健康，忽視心理健康。要既重視心理健康，又重視身體健康。再具體就是高考前，要做到，要創(chuàng)作一個溫馨的家庭環(huán)境，家里不要吵架，現(xiàn)在家長吵架都是因為報考志愿不一樣才吵架。
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