三、王洋,男性,28歲,教師,輕體力勞動,身高170cm,體重76kg。中餐吃米飯、青椒肉絲和小白菜豆腐湯。(1)計(jì)算BMI并判斷其是否超重或肥胖;(2)按中餐提供全天所需能量的40%,根據(jù)表1,計(jì)算王洋中餐所需能量;(3)按蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪供能比分別為15%、60%和25%,計(jì)算中餐需要三大產(chǎn)能營養(yǎng)素的量;(4)按副食蛋白質(zhì)2/3來源于動物性食物,1/3來源于豆類,結(jié)合表2,計(jì)算大米、豬瘦肉、豆腐、烹調(diào)油的原料重量(要求列出計(jì)算過程),并配備蔬菜,完善表2。
表1. 每日能量供給量表(千卡/公斤理想體重)

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