來源:南山區(qū)向南小學 投稿:廣東中小學信息網 時間:2016-11-04 點擊: 次
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秋風送爽，丹桂飄香，如此舒適的氣候正適合鍛煉。周四下午四點半，向南小學幾十位老師笑臉盈盈地來到了操場的一角，迅速整理好隊伍，跟著徐修棟老師練起了太極拳。徐老師用洪亮的嗓音不厭其煩地講解著每一個動作要領，并一一示范分解動作。老師們先安靜地聽，再跟著一步一步學，手臂的幅度、腿腳的虛實、轉體的方向、力度的大小……學著學著便漸入佳境，像模像樣了。
太極拳柔和、緩慢、輕靈、剛柔并濟，集頤養(yǎng)性情、強身健體等多種功能為一體，非常符合人體生理和心理的要求，對個體身心健康以及群體的和諧共處，有著極為重要的促進作用。老師們備課上課很是費神、改作業(yè)久坐低頭又傷身、管理班級非常勞心，在身心疲憊的課后，通過練太極拳入靜放松、舒展筋骨，對調節(jié)身心，是非常有益的。如果老師們通過學習，掌握了太極拳的招式，今后自己也可以于課后進行鍛煉，那真是極好的！
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2016年10月31日上午，伴隨著感人的音樂《愛的奉獻》，在下村小學校園內，全校師生
