1、認(rèn)知不協(xié)調(diào)理論。
(1)認(rèn)知不協(xié)調(diào)的基本假設(shè):
a作為心理上的不適，不協(xié)調(diào)的存在將推動人們?nèi)ヅp少不協(xié)調(diào);
b能動地避開那些很可能使這種不協(xié)調(diào)增加的情境因素和信息因素。
(2)認(rèn)知元素間的關(guān)系:a不相干;b協(xié)調(diào);c不協(xié)調(diào);
(3)認(rèn)知不協(xié)調(diào)的強度:不協(xié)調(diào)程度=(不協(xié)調(diào)認(rèn)知項目數(shù)量×認(rèn)知項目的重要性)/(協(xié)調(diào)認(rèn)知項目的數(shù)量×認(rèn)知項目的重要性)
(4)認(rèn)知不協(xié)調(diào)的解決方式:a改變行為;b改變態(tài)度;c引進新的認(rèn)知元素;
(5)認(rèn)知不協(xié)調(diào)理論的基本評價:a貢獻:理論的創(chuàng)新性;理論的廣泛適用性;理論的推動力;
b局限性:概念的模糊性;認(rèn)知模式的過于簡單化;解釋模式的不確定性;
2、什么是壓抑?
(1)壓抑是一種較為普遍的病態(tài)社會心理。心理學(xué)上專指個人受挫后，不是將變化的思想、情感釋放出來，轉(zhuǎn)出去，而是將其抑制在心頭，不愿承認(rèn)煩惱的存在從而暫時減輕焦慮的心理現(xiàn)象。
(2)產(chǎn)生壓抑的主客觀矛盾和失衡的主要表現(xiàn):a自然本性與社會化的矛盾;b公正感與社會平等狀況的矛盾;c需要與實現(xiàn)的矛盾;d生活方式變化和適應(yīng)狀況產(chǎn)生的矛盾;e人與自然的矛盾;
3、正面錯覺與健康的關(guān)系、產(chǎn)生原因及其積極調(diào)控。
(1)正面錯覺與健康:a幸福感和滿意感;b關(guān)心他人的能力;c提高創(chuàng)造力;
(2)正面錯覺產(chǎn)生的原因:a錯覺對比說;b錯覺的神經(jīng)位移說;
(3)正面錯覺的積極調(diào)控:a調(diào)整社會比較;b調(diào)整個體處于不同生活階段的參照點的比較;
4、情緒調(diào)節(jié)的過程:
(1)生理調(diào)節(jié)
(2)情緒體驗調(diào)節(jié)
(3)行為調(diào)節(jié)
(4)認(rèn)知調(diào)節(jié)
(5)人際調(diào)節(jié)
5、成就感對健康的影響及其積極調(diào)控
(1)成就感對健康的影響:a自卑與優(yōu)越的體現(xiàn)物;b特殊的文化期望;c某種文化標(biāo)簽
(2)成就感的積極調(diào)控:a以社會關(guān)注作為價值標(biāo)準(zhǔn);b確定適當(dāng)?shù)某删蛣訖C;c正確的歸因
6、親和感對健康的影響及其積極調(diào)控
影響：親和動機的滿足，可以增加個人的安全感和歸屬感，滿足愛的需要，交往和動機的需要，可以使個體獲得對其生存與發(fā)展有意義的信息，可以減輕心理壓力，從而免于孤獨寂寞而產(chǎn)生的抑郁，焦慮，痛苦等。
積極調(diào)控：
(1)提高自尊水平和自我控制水平。
(2)正確對待親和感與恐懼和焦慮情緒的關(guān)系。
7、挫折容忍力的概念、影響因素及耐挫折能力的培養(yǎng)。
概念：個人遭受挫折時能承受精神上的打擊，能擺脫和排解困境而免于心理或行為失常的能力，也是意志堅韌的一個重要標(biāo)志。
影響因素：
(1)個人生理條件
(2)過去的生活經(jīng)驗
(3)人們對挫折的主觀判斷，包括程度、性質(zhì)。
(4)理想、信念、世界觀
耐挫折能力的培養(yǎng)：認(rèn)知態(tài)度調(diào)適;行為調(diào)適
