考生夢(mèng)天涯說：“對(duì)于像我這樣的‘窮忙’來說，能做到時(shí)間上的管理才是真正需要在學(xué)習(xí)中做的重要的環(huán)節(jié)。很多時(shí)候，我會(huì)在自己房間里，一邊開著MSN、掛著QQ、聽著MP3，還貼著電腦游戲的桌面一邊學(xué)習(xí)，其實(shí)這些都是造成我學(xué)習(xí)效率低下的重要原因。其實(shí)，也并不是說要完全排斥它們，而是我覺得自己要在時(shí)間的管理上更科學(xué)一些吧，在每個(gè)時(shí)間段該做什么，怎么做才能做到更有規(guī)律、有順序。所以，關(guān)鍵還是‘規(guī)劃’，必要的時(shí)候我得去求助下心理老師，讓他幫助我把自己目前所有的資源都一一盤活起來，以后學(xué)習(xí)也許會(huì)很忙，但是不會(huì)再‘窮’了。”
【解讀】
通常，發(fā)生在高考生身上的“窮忙”現(xiàn)象，主要有三個(gè)原因：第一，對(duì)高考復(fù)習(xí)的期望值過高。第二，沒有充分考慮到高考復(fù)習(xí)中時(shí)間規(guī)劃上的問題。第三，對(duì)考試分?jǐn)?shù)太急于求成。
“窮忙”給考生們帶來的最大危害就是幸福感的缺乏�！段矣昧�18年才能和你一起喝咖啡》，文中作者為實(shí)現(xiàn)高品質(zhì)的生活夢(mèng)想而奮斗不惜，期間，摻雜了多少不滿、激憤、自卑的復(fù)雜情緒，根本無暇感知到幸福。因此，學(xué)習(xí)上的“窮”局面同樣極易讓人變得偏激，失去感知快樂與幸福的能力。
其次，終日忙碌卻又無所作為，對(duì)考生身心健康都造成了不小的影響。“忙”給他們帶來了心理上的疲勞，如果得不到及時(shí)的疏導(dǎo)，天長日久，便會(huì)引發(fā)如緊張不安、失眠多夢(mèng)、記憶力減退、注意力渙散、學(xué)習(xí)效率下降等多種心身疾患，引起如偏頭痛、消化性潰瘍、食欲減退等癥狀。
“窮忙族”的另一表現(xiàn)是“缺乏目標(biāo)，迷茫無助”，這恰恰是對(duì)備戰(zhàn)高考的考生們最致命的一種心理傷害，它會(huì)讓人對(duì)學(xué)習(xí)、生活信心漸失，從而變得絕望、無力。心理學(xué)家賽格曾以“習(xí)得性無助”來解釋一個(gè)人處于絕望時(shí)的心境：當(dāng)一個(gè)人發(fā)現(xiàn)無論自己干什么，再怎么努力，最后都以失敗而告終時(shí)，他會(huì)失去對(duì)整個(gè)局面控制的信心，于是，精神支柱很快就會(huì)轟然瓦解，斗志也喪失了，最終放棄一切……
[ 2013-03-29 ]
[ 2013-05-26 ]
[ 2013-05-11 ]
[ 2014-04-09 ]
[ 2014-11-09 ]
[ 2013-05-28 ]
