肺是人體主呼吸的器官，與外界空氣直接接觸，但是秋天氣候干燥，霧霾相對嚴(yán)重，霧霾攜帶有害物質(zhì)，一不小心就會引發(fā)咳嗽、哮喘等呼吸系統(tǒng)疾病，為了引起同學(xué)們對保護(hù)肺部的重視，培養(yǎng)同學(xué)們的養(yǎng)肺意識，25日下午，我校各班開展了主題為“養(yǎng)肺健康課堂”的班會。

老師悉心講解養(yǎng)肺相關(guān)知識

活動上，班主任通過生動形象的課件演示讓同學(xué)們一步步認(rèn)識到我們的肺部的重要性和養(yǎng)肺的必要性，并配合《養(yǎng)肺健康課堂》小冊子學(xué)習(xí)如何保護(hù)我們的肺部的一些知識：如在食療方面可以選擇食用潤肺川貝雪梨豬肺湯和銀耳羹，多吃蘋果、葡萄、柿子等有利于潤肺的水果；在日常生活習(xí)慣方面要讓身邊的親人盡量少抽煙；家里經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣，多做深呼吸；主動飲水，清晨一杯水尤為重要；開懷大笑，清理呼吸道，使呼吸通暢，還能擴(kuò)大肺活量；每天抽出2分鐘時間，跳上一段養(yǎng)肺操等，為了檢驗(yàn)同學(xué)們的學(xué)習(xí)效果，班會還設(shè)計(jì)了一個有獎趣味問答環(huán)節(jié)，使同學(xué)們進(jìn)一步鞏固了剛學(xué)到的養(yǎng)肺護(hù)肺知識，最后，師生一起學(xué)習(xí)小冊子上的教程跳起了養(yǎng)肺操，班會也在養(yǎng)肺操的學(xué)習(xí)中到達(dá)了高潮。

通過班會的學(xué)習(xí)，同學(xué)們的養(yǎng)肺意識都有所提高，也學(xué)到了一些在日常生活中如何保護(hù)我們的肺部的知識，今后也會更加注意自己的生活和飲食習(xí)慣，盡量避免做出傷害肺部的事情。

同學(xué)們認(rèn)真學(xué)習(xí)《養(yǎng)肺健康課堂》小冊子