來源:http://www.tcxdpz.com.cn/ 投稿:廣東考試信息網(wǎng) 時間:2013-09-12 點擊: 次
非理性觀念主要特征
1.絕對化要求：是指個體以自己的主觀意愿為出發(fā)點，認(rèn)為某一事物必定會發(fā)生或不會發(fā)生的信念。必須、完全、應(yīng)該、理應(yīng)，務(wù)必、完全、絕對;情態(tài)動詞
2.過分概括化：以偏概全。一旦轉(zhuǎn)向他人就一味責(zé)備，并產(chǎn)生憤怒和敵意，與表白型多話同時出現(xiàn)。從不、總是、老是、無法、非常、永遠、幾乎沒、毫無價值、一無是處、一點也不;副詞
3.糟糕至極：是一種對事物的可能后果非常可怕、非常糟糕、甚至是一種災(zāi)難性預(yù)期的非理性觀念。不容易、一團糟、毫無希望、困難重重 形容詞
認(rèn)知曲解的幾種類型
非黑即白的絕對性思考;任意推斷;選擇性概括;過度引申;過度夸大或過分縮小;個人化;選擇性消極注視;情緒推理;應(yīng)該傾向;亂貼標(biāo)簽。
貝克歪曲認(rèn)知的七種邏輯錯誤
主觀推斷、選擇性概括、過度概括、夸大或縮小、個性化、貼標(biāo)簽和錯貼標(biāo)簽、極端思維
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