7月11日，我院心理咨詢室二級(jí)咨詢師李潔老師為全體教職工開展了《美好生活從情緒開始》的教師心理健康專題講座。

講座在輕松愉快的氛圍中進(jìn)行。李潔老師從心理壓力的來源、應(yīng)對(duì)壓力的方法、教師的心理素質(zhì)等多個(gè)方面談了教師心理壓力的自我疏導(dǎo)。李老師認(rèn)為身體和心理緊密相連，而情緒是信使，情緒是需要表達(dá)的。如何了解自己的心理健康狀況呢？如何管理情緒？做情緒的主人？她通過案例深入淺出、生動(dòng)形象地講解了情緒在工作和生活中的重要性以及自我解壓的方法。講座中，李潔老師還通過冥想，讓在座的老師閉上眼睛通過音樂指引全身心地放松，釋放身心的疲累。

講座結(jié)束后，教職工們都紛紛表示有所收獲，有所感悟，不僅學(xué)到了知識(shí)，而且身心得到了放松。