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高三“一模”后考生心態(tài)平和合理定位

2013-04-05 13:01:54來源:廣東高考信息網(wǎng)關(guān)注度: 0
導(dǎo)讀:三月份各地高三學(xué)子都參加了???。目前,考試結(jié)果已經(jīng)出來,家長和孩子理智對待模考,考生在現(xiàn)階段該如何抓緊時(shí)間查漏補(bǔ)缺?家長應(yīng)如何幫助孩子調(diào)整好心態(tài),在短時(shí)間內(nèi)提高能力? 心態(tài)平和合理定位 最后兩個(gè)月,心態(tài)平和、合理定位最重要??忌谧詈蟮臎_刺

   三月份各地高三學(xué)子都參加了模考。目前,考試結(jié)果已經(jīng)出來,家長和孩子理智對待???,考生在現(xiàn)階段該如何抓緊時(shí)間查漏補(bǔ)缺?家長應(yīng)如何幫助孩子調(diào)整好心態(tài),在短時(shí)間內(nèi)提高能力?

心態(tài)平和合理定位

    最后兩個(gè)月,心態(tài)平和、合理定位最重要??忌谧詈蟮臎_刺階段要明確定位。大大小小的數(shù)百場考試,考生應(yīng)該心里有數(shù),自己能拿到什么樣的分?jǐn)?shù)。千萬不能好高騖遠(yuǎn),如果你只能考一般本科,就不要勉強(qiáng)自己一定要考重點(diǎn)。沒有自信的同學(xué),應(yīng)該多同身邊親近的人溝通,樹立信心,明確目標(biāo)。狀態(tài)大于方法,方法大于干勁。此外,考生應(yīng)該利用最后的時(shí)間,準(zhǔn)確分析自己每個(gè)學(xué)科的優(yōu)勢和劣勢,劣勢要抓緊時(shí)間補(bǔ),優(yōu)勢要加長。兩手抓,兩手都要強(qiáng),不能因?yàn)檠a(bǔ)差而使優(yōu)勢變平。

突破自我把握輕重

    ??己?,高三考生要拿住重點(diǎn)、難點(diǎn)知識(shí),尋求自我突破。復(fù)習(xí)時(shí)要每科限時(shí)限量,輕重緩急要把握有度,很多學(xué)生容易犯心理學(xué)上的“二八”定律,花80%的精力去完成只有20%成效的事情。“有的考生喜歡英語,不喜歡數(shù)學(xué),就花大量時(shí)間去做英語而放棄了數(shù)學(xué)學(xué)科的復(fù)習(xí)??忌粦?yīng)該根據(jù)喜好去復(fù)習(xí),數(shù)學(xué)不好,復(fù)習(xí)的時(shí)間和量就一定要有保證,才能趕上去。”不少學(xué)生因?yàn)樵诳紙鲇鲭y題而出現(xiàn)心理緊張,造成過失性失分和隱性失分。對此,考生要轉(zhuǎn)變思想,不應(yīng)該老想自己要拿多少分,應(yīng)該考慮自己要丟多少分,以保證好的心態(tài)。學(xué)生要堅(jiān)持、堅(jiān)持、再堅(jiān)持,堅(jiān)持到底就是最后勝利。

強(qiáng)化領(lǐng)悟整理調(diào)控

    從“一模”到“二模”可分兩個(gè)階段,第一階段為強(qiáng)化與領(lǐng)悟階段。以強(qiáng)化訓(xùn)練為主,領(lǐng)悟考試技巧。練習(xí)不宜太多太雜。要精選出設(shè)計(jì)嚴(yán)密、具有科學(xué)性、系統(tǒng)性、針對性的練習(xí)題,多限時(shí)訓(xùn)練。練習(xí)后要善于總結(jié)反思,舉一反三,真正做到“題海無邊,回頭是岸”;第二個(gè)階段為“整理與調(diào)控階段”。時(shí)間從“二模”結(jié)束到高考前夕:整理歸納知識(shí)體系,調(diào)控應(yīng)試心理?;貧w基礎(chǔ),查漏補(bǔ)缺,減少猛攻,舒緩調(diào)適心態(tài),千考、萬考心態(tài)練好。這個(gè)階段要懂得“舍得”道理。主要精力放在自己的薄弱環(huán)節(jié)上,適當(dāng)做點(diǎn)閱讀、完形、改錯(cuò)、寫作等方面的定時(shí)練習(xí),注意模仿經(jīng)典范文進(jìn)行寫作訓(xùn)練,適當(dāng)保持“題感”。

限時(shí)訓(xùn)練逆向思考

    高三“一模”后,學(xué)生還要繼續(xù)深入、細(xì)致地學(xué)習(xí),切忌毫無目標(biāo)地撒網(wǎng)式做題。應(yīng)根據(jù)高考題型限時(shí)訓(xùn)練,同時(shí),思索老師為什么會(huì)出這道題,這道題究竟是要考我們什么知識(shí)。帶著這種思索,在老師的幫助下,對每一道題的每一個(gè)知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行深入分析,徹底了解出題的目的,認(rèn)識(shí)這道題的思維方向、解題方法。通過理清知識(shí)之間的聯(lián)系與脈絡(luò),了解了自身學(xué)習(xí)中存在的薄弱點(diǎn),查漏補(bǔ)缺。

內(nèi)緊外松調(diào)節(jié)心態(tài)

    越近高考,調(diào)節(jié)心態(tài)就越重要。家長應(yīng)從幫助孩子強(qiáng)化自信,優(yōu)化情緒,調(diào)節(jié)好心態(tài)。高考日益臨近,孩子心理壓力大,家長對孩子的學(xué)習(xí)不宜施加過多的壓力,應(yīng)做到內(nèi)緊外松:既要關(guān)心孩子的學(xué)習(xí)和生活,也要關(guān)心孩子的心理健康,不防抽點(diǎn)時(shí)間溝通孩子的情感。對孩子說“只要盡力就行”,飲食衛(wèi)生要搞好,五星級的服務(wù),孩子和自己的身體都要保證健康。不要規(guī)定孩子考什么大學(xué)、不要規(guī)定考多少分、不要討論報(bào)考志愿的事、不要對孩子的成績老問個(gè)不停、沒有特殊情況,不要改變孩子原有的習(xí)慣。家長要安心、耐心、信心的等待、等待、再等待。

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