中國人是十分講究吃的，對于立秋吃什么，還有立秋早餐吃什么都是十分重視的，因為中國人注重養(yǎng)生。立秋吃什么早餐最健康，下面為大家揭秘。

立秋早餐吃粥最健康（配圖）

　　秋高氣爽的秋天，人們的脾胃功能都在很大程度上削弱，特別是體虛者。粥，是人們秋季調理脾胃最好的飲食，因此人們可以不用再煩早餐要吃什么的了。立秋早餐喝碗粥，既可以瀉秋涼，還可有效防秋燥。

　　山芋粥：山芋和粳米一起煮成粥，平時經(jīng)常食用可有效防高血壓、動脈硬化、過度肥胖等癥。

　　芝麻粥：將搗碎的芝麻與大米一同煮，對于眩暈、記憶力衰退、須發(fā)早白有著很好的療效。

　　相關專題推薦

　?。?span style="display: none">