生的行為很容易受到周圍環(huán)境的影響，自我克制能力很弱，很容易上癮，上網(wǎng)成癮是現(xiàn)在中小學(xué)生最容易犯的一個問題，下面給大家介紹一下如何防止中小學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮?
從行為心理學(xué)來看，網(wǎng)絡(luò)成癮是指持續(xù)性強(qiáng)迫從事網(wǎng)絡(luò)活動，影響正常的學(xué)習(xí)生活。停止網(wǎng)絡(luò)活動后，會出現(xiàn)情緒低落、脾氣暴躁、思維遲緩、自我評價降低，焦慮、顫抖、沮喪、絕望等“退縮癥狀”，甚至?xí)霈F(xiàn)毀物、自殘、自殺等沖動行為。
網(wǎng)絡(luò)成癮的常見表現(xiàn)有：
1.過去7天內(nèi)，平均每天上網(wǎng)時間≥4小時，
2.即使不在網(wǎng)上，腦中一直浮現(xiàn)與網(wǎng)絡(luò)有關(guān)的事情;
3.一旦不能上網(wǎng)，感到不舒服、無所事事或不能靜下心來干別的;
4.希望增加上網(wǎng)時間，以便滿足自己的愿望;
5.上網(wǎng)的時間超過自己預(yù)想的時間;
6.多次想停止上網(wǎng)，但總也不能控制自己;
7.因?yàn)樯暇W(wǎng)而不能完成作業(yè)或逃學(xué);
8.向家長或老師、同學(xué)隱瞞自己上網(wǎng)的事實(shí);
9.因?yàn)樯暇W(wǎng)與家長發(fā)生沖突;
10.為了逃避現(xiàn)實(shí)、擺脫自己的困境或郁悶、無助、焦慮的情緒才上網(wǎng)。
