一、項(xiàng)目規(guī)則

（一）800米跑（女），1000米跑（男）

站立式起跑，可穿平底膠鞋或赤腳跑步（不準(zhǔn)穿釘鞋）。電子計時，監(jiān)考發(fā)令員發(fā)出“各就位”的口令后，打響發(fā)令槍；其他按田徑規(guī)則執(zhí)行。

（二）100米游泳

考試不限泳姿，考生可用任何泳姿游完全程。考生在泳池出發(fā)端水中出發(fā)，出發(fā)前保持身體觸壁并處于靜止?fàn)顟B(tài)，聽到“出發(fā)”口令后蹬離池壁開始游進(jìn)?？忌毐３诌B續(xù)游進(jìn)，途中不得停頓、原地踩水、扒扶池壁或水線。轉(zhuǎn)身時允許身體任何部位在水上或水下觸及池壁，用腳蹬離池壁繼續(xù)游進(jìn)，轉(zhuǎn)身動作須連貫，不得停頓。游至終點(diǎn)時，身體任一部位觸及池壁即為完成考試?？荚囍谐霈F(xiàn)以下四種犯規(guī)情況之一，成績無效：游進(jìn)和轉(zhuǎn)身時身體任一部分觸及池底；游進(jìn)和轉(zhuǎn)身時扒扶池壁或水線；游進(jìn)中途停頓；越過水線或妨礙他人。

（三）投擲實(shí)心球

在投擲區(qū)劃一條白線為起擲線，考生站在起擲線后每人投擲二次，取其中最遠(yuǎn)一次成績。投擲前，原地兩腳前后或左右開立，身體正對投擲方向。雙手舉球至頭上方稍后仰，雙肩與投擲線平行，原地用力把球投向前方。球出手的同時后腳可向前邁出一步，或前后腳騰空交叉換步。整個動作過程不能側(cè)向、踩線或過線投擲。

（四）推鉛球

在投擲圈內(nèi)，原地或滑步推均可，用單手從肩上推出。不得將鉛球移至肩下或后拋擲。球出手后，腳不得踏在圈線（或抵踐板口）上，身體各部位不得觸圈外地面。每人推二次，取其中最遠(yuǎn)一次的成績。

（五）三級蛙跳

兩腳自然平行開立在起跳線后，腳尖不得踩線，原地兩腳同時起跳同時落地，連續(xù)跳三次。中途凡手撐地、坐地、腳掌向前滑動、離地及出現(xiàn)動作故意停頓均作失敗。每人跳二次，取其中最遠(yuǎn)一次的成績。

（六）立定跳遠(yuǎn)

兩腳自然平行開立站在起跳線后，腳尖不得踩線，原地兩腳同時起跳，兩腳不得離地后再做起跳動作。每人跳二次，取其中最遠(yuǎn)一次的成績。

（七）一分鐘跳繩

每人計算一分鐘跳繩的次數(shù)。每一次搖繩須經(jīng)過頭、腳一次，方向一致，只可單搖，單腳或雙腳跳均可。預(yù)備狀態(tài)時，考生手握跳繩手把，手腕應(yīng)保持靜止。監(jiān)考員發(fā)出“預(yù)備—開始”的口令，同時開始計時。每人可測試二次，取成績最好的一次。

二、評分標(biāo)準(zhǔn)