第十二課
1、如何克服考試焦慮現(xiàn)象？
答：①認(rèn)識(shí)到考試焦慮是可以調(diào)節(jié)的，使自己擁有一種樂(lè)觀積極的心態(tài)；②在平時(shí)要勤奮學(xué)習(xí)，對(duì)所學(xué)知識(shí)技能做到真正理解和整體把握，才能成竹在胸，從容應(yīng)對(duì)。③認(rèn)識(shí)到升學(xué)考試只不過(guò)是對(duì)自己的才能和所學(xué)知識(shí)的展示和檢驗(yàn)，以一顆平常心對(duì)待中考，就會(huì)減輕或消除考試焦慮。④采用一些自我心理訓(xùn)練方法，如想象訓(xùn)練法；暗示訓(xùn)練法；放松訓(xùn)練法；必要時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)?nèi)藛T或老師的幫助。

2、如何正確認(rèn)識(shí)職業(yè)？如何正確選擇職業(yè)？
①選擇職業(yè)應(yīng)樹(shù)立正確的職業(yè)觀念。社會(huì)職業(yè)只有分工不同，沒(méi)有高低貴賤之分，沒(méi)有等級(jí)差別。只要社會(huì)需要，能為社會(huì)作貢獻(xiàn)，從事任何職業(yè)都是光榮的。②選擇職業(yè)應(yīng)正確認(rèn)識(shí)自我，給自己恰當(dāng)定位。既要了解用人單位對(duì)求職者的要求，又要考慮自己的實(shí)際，以選擇適合自己的崗位。③選擇職業(yè)還需要正視競(jìng)爭(zhēng)、敢于競(jìng)爭(zhēng)；④自主創(chuàng)業(yè)也是就業(yè)的一條重要途徑，創(chuàng)業(yè)是最大的就業(yè)。只要具備一定的條件，就應(yīng)勇敢地走自主創(chuàng)業(yè)的道路。

3、什么是人才？青少年如何成才？
人才是多層次的、多規(guī)格的，各行各業(yè)、各個(gè)層次中都有人才。只要是具有一定的知識(shí)或技能，能夠進(jìn)行創(chuàng)造性勞動(dòng)，為我國(guó)物質(zhì)文明、政治文明、精神文明建設(shè)做出積極貢獻(xiàn)的人，都是社會(huì)所尊重的人才。新的時(shí)代為我們每個(gè)人成才創(chuàng)造和提供了諸多機(jī)遇和有利條件，也為我們施展才華提供了廣闊舞臺(tái)。但是，成才的關(guān)鍵則是靠自己的勤奮努力和不懈追求。

4、青少年成才的有效方式和途徑是什么？
在工作、學(xué)習(xí)和生活中努力做到堅(jiān)持學(xué)習(xí)科學(xué)文化與加強(qiáng)思想修養(yǎng)的統(tǒng)一，堅(jiān)持學(xué)習(xí)書(shū)本知識(shí)與投身社會(huì)實(shí)踐的統(tǒng)一，堅(jiān)持實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值與服務(wù)祖國(guó)人民的統(tǒng)一，堅(jiān)持樹(shù)立遠(yuǎn)大理想與艱苦奮斗的統(tǒng)一，是我們?nèi)姘l(fā)展、成為有用人才的有效方式和途徑。

5、什么是人生有價(jià)值的追求？如何實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值？
人生有價(jià)值的追求主要表現(xiàn)在學(xué)習(xí)、創(chuàng)造、奉獻(xiàn)三方面。
學(xué)習(xí)是進(jìn)步的根基，在科技日新月異的當(dāng)今世界，更加需要勤奮學(xué)習(xí)。現(xiàn)代化建設(shè)需要大批具有創(chuàng)新精神和創(chuàng)新能力的人才，對(duì)我們來(lái)說(shuō)，只有不斷創(chuàng)造、不斷開(kāi)拓，事業(yè)才能發(fā)展，才能為祖國(guó)的現(xiàn)代化建設(shè)不斷做出新的貢獻(xiàn)。人生的意義不在于索取，而在于奉獻(xiàn)。它既表現(xiàn)為國(guó)家和人民需要的關(guān)鍵時(shí)刻挺身而出，也融會(huì)和滲透在人們?nèi)粘５墓ぷ骱蜕钪小?br /> 實(shí)現(xiàn)人生意義，應(yīng)該從現(xiàn)在做起，從平凡做起，從點(diǎn)滴的小事做起，堅(jiān)持做好工作、學(xué)習(xí)和生活中的每一個(gè)細(xì)節(jié)。