第十二課
1、如何克服考試焦慮現(xiàn)象？
答：①認識到考試焦慮是可以調(diào)節(jié)的，使自己擁有一種樂觀積極的心態(tài)；②在平時要勤奮學習，對所學知識技能做到真正理解和整體把握，才能成竹在胸，從容應對。③認識到升學考試只不過是對自己的才能和所學知識的展示和檢驗，以一顆平常心對待中考，就會減輕或消除考試焦慮。④采用一些自我心理訓練方法，如想象訓練法；暗示訓練法；放松訓練法；必要時尋求專業(yè)心理咨詢?nèi)藛T或老師的幫助。

2、如何正確認識職業(yè)？如何正確選擇職業(yè)？
①選擇職業(yè)應樹立正確的職業(yè)觀念。社會職業(yè)只有分工不同，沒有高低貴賤之分，沒有等級差別。只要社會需要，能為社會作貢獻，從事任何職業(yè)都是光榮的。②選擇職業(yè)應正確認識自我，給自己恰當定位。既要了解用人單位對求職者的要求，又要考慮自己的實際，以選擇適合自己的崗位。③選擇職業(yè)還需要正視競爭、敢于競爭；④自主創(chuàng)業(yè)也是就業(yè)的一條重要途徑，創(chuàng)業(yè)是最大的就業(yè)。只要具備一定的條件，就應勇敢地走自主創(chuàng)業(yè)的道路。

3、什么是人才？青少年如何成才？
人才是多層次的、多規(guī)格的，各行各業(yè)、各個層次中都有人才。只要是具有一定的知識或技能，能夠進行創(chuàng)造性勞動，為我國物質(zhì)文明、政治文明、精神文明建設做出積極貢獻的人，都是社會所尊重的人才。新的時代為我們每個人成才創(chuàng)造和提供了諸多機遇和有利條件，也為我們施展才華提供了廣闊舞臺。但是，成才的關(guān)鍵則是靠自己的勤奮努力和不懈追求。

4、青少年成才的有效方式和途徑是什么？
在工作、學習和生活中努力做到堅持學習科學文化與加強思想修養(yǎng)的統(tǒng)一，堅持學習書本知識與投身社會實踐的統(tǒng)一，堅持實現(xiàn)自身價值與服務祖國人民的統(tǒng)一，堅持樹立遠大理想與艱苦奮斗的統(tǒng)一，是我們?nèi)姘l(fā)展、成為有用人才的有效方式和途徑。

5、什么是人生有價值的追求？如何實現(xiàn)人生價值？
人生有價值的追求主要表現(xiàn)在學習、創(chuàng)造、奉獻三方面。
學習是進步的根基，在科技日新月異的當今世界，更加需要勤奮學習?，F(xiàn)代化建設需要大批具有創(chuàng)新精神和創(chuàng)新能力的人才，對我們來說，只有不斷創(chuàng)造、不斷開拓，事業(yè)才能發(fā)展，才能為祖國的現(xiàn)代化建設不斷做出新的貢獻。人生的意義不在于索取，而在于奉獻。它既表現(xiàn)為國家和人民需要的關(guān)鍵時刻挺身而出，也融會和滲透在人們?nèi)粘５墓ぷ骱蜕钪小?br /> 實現(xiàn)人生意義，應該從現(xiàn)在做起，從平凡做起，從點滴的小事做起，堅持做好工作、學習和生活中的每一個細節(jié)。