十多年含辛茹苦，破繭成蝶“修成正果”，終于跳進“龍門”。   然而，隨著大學(xué)生活序幕的拉開，當(dāng)初的新奇、興奮、愉快、榮耀逐漸消退，焦慮、受挫、擔(dān)憂、混亂接踵而來，新生們遇到了自豪感與自卑感交織、新鮮感與懷舊感沖突、獨立性與依賴性并存、交往意識與閉鎖心理糾纏、強烈的求知欲與知識水平低等一系列問題。面對這些困惑，如何調(diào)整自己的行為方式、思維方式和做事方式，在人生的重要階段演繹新的精彩，大一新生，需要做好適應(yīng)新環(huán)境、迎接新挑戰(zhàn)、解決新問題的心理準(zhǔn)備。

　　筑就“心理”安全長城

　　走進大學(xué)，很多人驚呼，大學(xué)生活與自己的想象并不完全合拍，有的專業(yè)甚至比高三壓力還大。而且大學(xué)里的競爭，不再僅僅是學(xué)習(xí)成績，眼界學(xué)識、文體特長、社交能力、組織才干等都成了重要內(nèi)容。在這種情況下，一個人很容易看到自己的弱點，為此，一定要給自己重新定位，正視差距，重建自信。自信而不自傲，自強而不自卑，從一點一滴中把握自己、提升自己、完善自己。 

　　“走進大學(xué)這個人才的聚集地，大一新生若依舊沉醉在過去的光環(huán)中不能自拔，很容易迷失前進的方向。每年都有部分高考成績非常好的同學(xué)，在大學(xué)里成績一落千丈，逐漸自暴自棄，有的甚至出現(xiàn)心理疾病。”河南理工大學(xué)心理咨詢中心潘子彥老師說，“出現(xiàn)這種情況的原因主要源于他們對新的環(huán)境、人際關(guān)系、學(xué)習(xí)模式、生活方式的不適應(yīng)，從而導(dǎo)致心態(tài)失衡、萎靡不振，無法集中精力學(xué)習(xí)，行為較孤僻。”此外學(xué)習(xí)壓力、就業(yè)壓力、感情變化、社會環(huán)境、家庭環(huán)境等諸多因素，都會引發(fā)大學(xué)生們的心理問題。所以，揚長避短，找準(zhǔn)前進方向，充分展示自己的才華，讓攀登成為一種人生的姿態(tài)，在和諧、快樂、奮發(fā)中度過這一最美好的時光就顯得尤為重要。

　　適應(yīng)大學(xué)“學(xué)習(xí)”方式

　　“大一時，倉促加盟懵懵懂懂；大二時，磨打錘煉充滿幻想；大三時，時光匆匆彷徨不安；大四時，游離徘徊如夢方醒。”這段在大學(xué)校園里廣泛流傳的話概括了大學(xué)期間的學(xué)習(xí)過程。

　　“大一新生要善于尋找適合自己的學(xué)習(xí)方法，盡快實現(xiàn)從充滿幻想到腳踏實地的轉(zhuǎn)變，變‘被動’為‘主動’，只有這樣才能收獲成功。”河南理工大學(xué)能源科學(xué)與工程學(xué)院黨委副書記浮新平說，“大學(xué)的學(xué)習(xí)不再是老師追著學(xué)生，而是學(xué)生主動求助老師，要學(xué)會自己安排時間，要學(xué)會主動，善于發(fā)現(xiàn)、提出和解決問題。”大學(xué)學(xué)習(xí)并非局限于上課和閱讀教材，和大家討論交流、聽學(xué)術(shù)講座、參加社會實踐等都是學(xué)習(xí)，關(guān)鍵是要善于充分利用資源，將學(xué)到的知識實現(xiàn)有效地消化、整合。

　　“聽課功夫在課外。”大學(xué)課多，所學(xué)東西也多，有的大課幾百人一起上，師生互動少，因此一定要提前預(yù)習(xí)，尤其是理工科；另外，大學(xué)學(xué)習(xí)關(guān)鍵靠自覺，不能僅靠上課聽講，下課后應(yīng)認(rèn)真整理筆記，再好好吸收，老師布置的書目、論文，課下一定要認(rèn)真讀；另外，老師的板書也應(yīng)該記。 

　　養(yǎng)成良好“生活”習(xí)慣

　　上大學(xué)后，生活環(huán)境有了很大變化，沒有了家長無微不至的照顧、事無巨細(xì)的提醒，許多事情需要獨自處理，真正的獨立生活開始了。從離不開父母的家庭生活到事事完全自理的大學(xué)生活，大學(xué)新生難免手足無措，因此，除了學(xué)習(xí)，還必須學(xué)會打點個人生活，培養(yǎng)自己的獨立生存能力。

　　首先，要學(xué)會理財。第一次獨立安排自己的生活，新生們用錢往往比較忙亂，總是稀里糊涂地錢就沒了。建議列一個明細(xì)表，看自己一個月需要多少生活費、學(xué)習(xí)資料費、交際應(yīng)酬費等，是不是每一筆都是該花的。也可以先列一個切實可行的消費計劃，不要沒到月底就出現(xiàn)經(jīng)濟赤字。并且要盡量按照計劃執(zhí)行，多余的錢可以存入銀行，以備急需時使用。 

　　其次，要適應(yīng)環(huán)境。由于大學(xué)同學(xué)來自“五湖四海”，學(xué)生的“異質(zhì)化”程度很高，地區(qū)差異使他們在思想觀念、價值標(biāo)準(zhǔn)、生活方式、生活習(xí)慣等方面存在著許多差異，氣候條件、飲食起居、生活環(huán)境等都有很大不同。要學(xué)會和性格不同、意見分歧的同學(xué)和睦相處；不要在個人利益面前斤斤計較，甚至打擊別人；對人要寬大仁和，坦誠相待，創(chuàng)造一個安定團結(jié)、心情舒暢的生活和學(xué)習(xí)環(huán)境，這也是為將來盡快適應(yīng)社會打下一個良好的基礎(chǔ)。

　　再次，要合理安排。大學(xué)生精力旺盛，又處于長身體、長知識的階段，良好的生活習(xí)慣是確保順利、成功度過大學(xué)階段的一個重要基礎(chǔ)。為了達到身心健康的目的，要合理安排作息制度，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣；要進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和文娛活動，增加生活樂趣，提高學(xué)習(xí)效率；教材用書可“薪火相傳”。

　　大學(xué)是夢想起飛的地方，進入大學(xué)，接觸新的一切，你的過去對別人來說成了一張白紙，這是你重新塑造自己形象的時候，改掉以前的缺點，這對于適應(yīng)大學(xué)生活大有裨益。大學(xué)生活應(yīng)是絢麗多彩的美好天地，從磨練中尋找希望，人生終將輝煌。