今天距離2012年1月7日8日還有30天左右的時間，經(jīng)過了長期的備考，馬上就要跟2012考研面對面了，很多考生就如同跑馬拉松一樣，陷入了極度疲勞的狀態(tài)。這種狀態(tài)是急需調(diào)整的，不然沖刺階段就會狀況百出，前面長期的2012考研備考就會功虧一簣。那么如何擺脫疲勞狀態(tài)呢?
的專家介紹，2012年考研的壓力非常的大，特別是最后的沖刺階段，沖刺階段具有其重要性，如果備考在狀態(tài)，考研的成績將會有一個極速的提升，是前面長期備考的一個質(zhì)的提升。但是如果陷入疲勞狀態(tài)無法自拔的話，那么就會導致前面的備考功虧一簣。如何擺脫疲勞狀態(tài)，讓自己充滿斗志是非常重要的。
歷年通過考研的考生也會在沖刺階段被疲勞狀態(tài)所困擾，那么來看看他們的解壓方法，如何擺脫疲勞狀態(tài)的：
1.跑步擺脫疲勞狀態(tài)
北京師范大學研究生的小李為我們介紹，在考研備考的沖刺階段，自己也被疲勞以及重壓弄的筋疲力盡，以至于崩潰到再操場上一圈圈的跑，到最后累到了。不過卻意外的收獲了減壓的方法，那就是跑步，每次學累了就會讓自己在操場上跑跑，感覺很輕松，既呼吸了空氣，又釋放了壓力。最后自己的精力一直感覺很充沛。
2.零食加音樂擺脫疲勞狀態(tài)
“我的性格是比較活潑的，但是長時間的面對一堆堆的考研書籍我真的有點崩潰了”法律學碩士小張回想自己考研沖刺備考的階段的消極情緒說，“我又愛吃零食，于是買了一堆的零食來吃，就感覺心情好多了。而且我在看書的時候，也時常的帶著耳機邊聽音樂邊學習。有的人認為這樣學不下去，但是這個方法對我很管用，我覺得自己周圍很安靜，就能夠?qū)W的進去了。”
