沖刺階段的壓力太大，很多考生會覺得自己還有很多沒看，很多不會，導致很多考生迷茫，心情壓力，郁悶，從而影響到考研備考的效果。那么考研沖刺階段如何調節(jié)自己呢?

　　考研組的專家告訴大家，在考研沖刺階段要注意給自己積極的暗示，提高自己的信心。

　　比如說感覺自己沒有分析的全面，可以這樣安慰自己：每門考三個小時，會考到所有的東西嗎?答案當然是否，于是就會找回信心了。只要盡力的一步一步的去學習就可以了，不要給自己不符合實際的學習任務。

　　另外，保持健康的身體也會讓心情好起來，可以每天晚上在學習過后出去跑步，至少跑半個小時。這個方法是比較有效果的，大家可以嘗試下。這樣的方法能夠起到一舉兩得的效果，不僅鍛煉了身體，而且也掃清了沉悶的氣氛，讓自己有活力起來。

　　同時，跟其他考研的考生一起交流一下，放松心情，也能夠得到一些考研相關的資訊�？佳袥_刺階段一定要懂得如何調節(jié)自己。

( 責任編輯:廣東招生考試信息網(wǎng))

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