單詞是國內考生的一個瓶頸，對大多數考生來講，單詞記憶難，易忘都是非常嚴重的問題，而解決被單詞難的問題，最重要的是要高頻率重復性記憶。
人類的記憶行為主要分為自然記憶和機械記憶，在日常生活中，記憶行為通常表現為自然記憶，同時自然記憶的效果非常好。但在學習過程中，大多數人卻不由自主地選擇使用效果并不好的機械記憶。其實自然記憶也并不是不可以實現，考慮一下自然記憶的特點：首先自然記憶沒有顯性的記憶過程，也就是說，我們在記憶過程中不會專門做“背”的這個動作，這一點顯然和背單詞的做法是相矛盾的。
1.使用零散的時間
絕大部分中國學生都喜歡用大段的時間來背單詞，但是事實上效果非常不好。首先，大塊時間背單詞實際上是一種顯性的機械記憶過程，它不是自然記憶的方法;其次，長時間進行枯燥的單詞記憶容易造成催眠效應，以至于背單詞的時候越背越困。因此，建議大家根據自己的實際情況總結一下自己每天的零散時間，這些零散的時間可以是飯后或者睡前花個5-10分鐘，用若干個短時間段來替代過去的整塊時間。這樣不僅可以實現單詞的自然記憶過程，還能提高學習效率。任何時間、任何地點，只要有空閑就可以看單詞，不用在意這段時間有多長，也不用在意這個地方是否是安靜的教室。
2.以7天為周期重復所有
很多同學把背單詞的周期拉得過長，以至于背了后面忘了前面，甚至有很多我們認為已經記住的單詞在背完整本書后仍然被忘記了。所以，正確的做法應該是盡量在記憶衰減前加強對已經看過的單詞進行重復，以強化它們在大腦中的印象，而7天正好是記憶衰減的周期。我們可以按照需要記憶的單詞總量進行劃分，得到每天要重復復習的單詞量。通常，如果需要記憶的單詞總量是4000的話，那么每天應該把單詞量限制在不少于200-300。
3.單純的看單詞
對于每天需要記憶的200-300個單詞，我們不需要，也不可能一次全部記住，所以，就像自然記憶的過程一樣，我們只需要每天反復地看這些單詞，并在大腦中像過電影一樣想它們的意思，同時按音標正確讀出來就可以了，這樣的重復每天能進行4-6遍最好。實際上，這些單詞在我們反復閱讀的過程中就不斷在大腦皮層中得到了強化，也許我們不會在第一天看過以后就有非常強烈的印象，但是在重復若干次以后，這些單詞在大腦中的印象必然會越來越強烈，直到我們一看到單詞就能反射出含義，因此增加閱讀量也非常有必要。
