單詞是國(guó)內(nèi)考生的一個(gè)瓶頸，對(duì)大多數(shù)考生來講，單詞記憶難，易忘都是非常嚴(yán)重的問題，而解決被單詞難的問題，最重要的是要高頻率重復(fù)性記憶。
人類的記憶行為主要分為自然記憶和機(jī)械記憶，在日常生活中，記憶行為通常表現(xiàn)為自然記憶，同時(shí)自然記憶的效果非常好。但在學(xué)習(xí)過程中，大多數(shù)人卻不由自主地選擇使用效果并不好的機(jī)械記憶。其實(shí)自然記憶也并不是不可以實(shí)現(xiàn)，考慮一下自然記憶的特點(diǎn)：首先自然記憶沒有顯性的記憶過程，也就是說，我們?cè)谟洃涍^程中不會(huì)專門做“背”的這個(gè)動(dòng)作，這一點(diǎn)顯然和背單詞的做法是相矛盾的。
1.使用零散的時(shí)間
絕大部分中國(guó)學(xué)生都喜歡用大段的時(shí)間來背單詞，但是事實(shí)上效果非常不好。首先，大塊時(shí)間背單詞實(shí)際上是一種顯性的機(jī)械記憶過程，它不是自然記憶的方法;其次，長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行枯燥的單詞記憶容易造成催眠效應(yīng)，以至于背單詞的時(shí)候越背越困。因此，建議大家根據(jù)自己的實(shí)際情況總結(jié)一下自己每天的零散時(shí)間，這些零散的時(shí)間可以是飯后或者睡前花個(gè)5-10分鐘，用若干個(gè)短時(shí)間段來替代過去的整塊時(shí)間。這樣不僅可以實(shí)現(xiàn)單詞的自然記憶過程，還能提高學(xué)習(xí)效率。任何時(shí)間、任何地點(diǎn)，只要有空閑就可以看單詞，不用在意這段時(shí)間有多長(zhǎng)，也不用在意這個(gè)地方是否是安靜的教室。
2.以7天為周期重復(fù)所有
很多同學(xué)把背單詞的周期拉得過長(zhǎng)，以至于背了后面忘了前面，甚至有很多我們認(rèn)為已經(jīng)記住的單詞在背完整本書后仍然被忘記了。所以，正確的做法應(yīng)該是盡量在記憶衰減前加強(qiáng)對(duì)已經(jīng)看過的單詞進(jìn)行重復(fù)，以強(qiáng)化它們?cè)诖竽X中的印象，而7天正好是記憶衰減的周期。我們可以按照需要記憶的單詞總量進(jìn)行劃分，得到每天要重復(fù)復(fù)習(xí)的單詞量。通常，如果需要記憶的單詞總量是4000的話，那么每天應(yīng)該把單詞量限制在不少于200-300。
3.單純的看單詞
對(duì)于每天需要記憶的200-300個(gè)單詞，我們不需要，也不可能一次全部記住，所以，就像自然記憶的過程一樣，我們只需要每天反復(fù)地看這些單詞，并在大腦中像過電影一樣想它們的意思，同時(shí)按音標(biāo)正確讀出來就可以了，這樣的重復(fù)每天能進(jìn)行4-6遍最好。實(shí)際上，這些單詞在我們反復(fù)閱讀的過程中就不斷在大腦皮層中得到了強(qiáng)化，也許我們不會(huì)在第一天看過以后就有非常強(qiáng)烈的印象，但是在重復(fù)若干次以后，這些單詞在大腦中的印象必然會(huì)越來越強(qiáng)烈，直到我們一看到單詞就能反射出含義，因此增加閱讀量也非常有必要。
