古典舞蹲的訓(xùn)練作用與意義
蹲在中國(guó)古典舞基本功訓(xùn)練中,是一個(gè)基礎(chǔ)性的重要?jiǎng)幼鳎?ldquo;沒(méi)有好的蹲,就不會(huì)有好的技術(shù)技巧”這句話,證明了蹲在中國(guó)古典舞基本功中的位置和作用。
蹲的訓(xùn)練作用與意義
(1)蹲的訓(xùn)練,能使舞者的腿部肌肉群得到全面、均衡的發(fā)展,能力得到增長(zhǎng)與提高。同時(shí),對(duì)于伸展腳后跟肌腱有著明顯的作用。
(2)蹲的訓(xùn)練,能使舞者腿部力量的爆發(fā)力與韌性得到有效的增長(zhǎng)。同時(shí),蹲的訓(xùn)練,對(duì)于減少股四頭肌的過(guò)分負(fù)荷,防止舞者大腿肌肉群的增粗變形有著明顯的作用。
(3)蹲的訓(xùn)練,對(duì)于增強(qiáng)和提高舞者腿部踝關(guān)節(jié)的能力,提高快捷推地起跳的反應(yīng)能力,有著顯著的作用。
(4)蹲的訓(xùn)練,還能為中國(guó)古典舞基本功技術(shù)技巧動(dòng)作的完成,提供必要的能力和技術(shù)上的基礎(chǔ)。
( 責(zé)任編輯:廣東招生考試信息網(wǎng))
廣東招生信息網(wǎng)版權(quán)相關(guān)聲明:
① 在本網(wǎng)轉(zhuǎn)載其他媒體稿件是為傳播更多的信息,此類(lèi)稿件不代表本網(wǎng)觀點(diǎn)。如果本網(wǎng)轉(zhuǎn)載的稿件涉及您的版權(quán)、名益權(quán)等問(wèn)題,請(qǐng)盡快與本網(wǎng)聯(lián)系,本網(wǎng)將依照國(guó)家相關(guān)法律法規(guī)盡快妥善處理。聯(lián)系方式:gdzsxx#139.com 把#換成@ ;聯(lián)系電話:020-22926686
② 本網(wǎng)歡迎各類(lèi)媒體、出版社、影視公司等機(jī)構(gòu)與本網(wǎng)進(jìn)行長(zhǎng)期的內(nèi)容合作。聯(lián)系方式:hezuo@gdzsxx.com
③ 本網(wǎng)原創(chuàng)新聞信息均有明確、明顯的標(biāo)識(shí),本網(wǎng)嚴(yán)正抗議所有以"廣東招生信息網(wǎng)"稿源的名義轉(zhuǎn)載發(fā)布非廣東招生信息網(wǎng)原創(chuàng)的新聞信息的行為,并保留追究其法律責(zé)任的權(quán)利。
④ 在本網(wǎng)BBS上發(fā)表言論者,文責(zé)自負(fù)。