評分標(biāo)準(zhǔn)采用 100 分制，按各項測試成績的得分累計評定總成績； 
一、 56 米 折返跑（ 28 米 — 28 米 ） 10% 
1 、測試方法： 
站在球場端線外沿，聽信號起動（開始計時）跑至對面端線（腳觸線）折返跑回至出發(fā)端（停表）每人跑 2 次取得最好成績。 
2 、評分標(biāo)準(zhǔn)（初） 

測試成績	9”8 內(nèi)	9”8 — 9”9內(nèi)	9”9—10” 內(nèi)	10”— 10” 1內(nèi)	10”1— 10” 2內(nèi)
評分標(biāo)準(zhǔn)（分）	10	9	8	7	6

2

10”2— 10”3 內(nèi)	10” 3— 10”5 內(nèi)	10” 5— 10”7 內(nèi)	10” 7— 10”9 內(nèi)	10”9 — 11” 1 內(nèi)	違例
5	4	3	2	1	0

二、助跑摸高 10% 
1 、測試方法：行進(jìn)間單腳或雙腳起跳、手臂觸及籃圓外沿，測量摸高成績，每人跳 2 次，取得最好成績。 
2 、評分標(biāo)準(zhǔn)（ M ） 

測試成績 (m)	3.35	3.30-3.34	3.25-3.29	3.21-3.24	3.18-3.20
評分標(biāo)準(zhǔn) ( 分 )	10	9	8	7	6

2

3.15-3.17	3.12-3.14	3.09-3.11	3.07-3.08	3.05-3.06
5	4	3	2	1

三、全場快速運球上籃（秒） 10% 
1 、測試方法：持球從球場端線外聽信號（開始計時）運球至對面籃下行進(jìn)間上籃、搶到籃板球后，用運球返回至籃下，行進(jìn)間上籃，球進(jìn)籃圈停表，往返二次上籃都中才算成績，每人二次，取得最好成績。 
2 、評分標(biāo)準(zhǔn) 

測試成績	11” 內(nèi)	11” -11” 1  內(nèi)	11” 1 -11” 2 內(nèi)	11” 2-11”3 內(nèi)	11” 3-11” 4 內(nèi)
評分標(biāo)準(zhǔn)（分）	10	9	8	7	6

2

11”4 -11”6  內(nèi)	11” 6 -11” 8  內(nèi)	11” 8 -12”  內(nèi)	12” -12”3  內(nèi)	12” 3-12” 5內(nèi)
5	4	3	2	1

四、（一分鐘）自投自搶 10% 
1 、測試方法： 外線隊員、三分線外投籃、自投自搶要求投籃次數(shù)達(dá) 10 次以上，內(nèi)線隊員在限制區(qū)外投籃要求出手次數(shù)達(dá) 13 次以上，不能刻意只投擦板球（達(dá)不到投籃次數(shù)不計成績）計算投中次數(shù)，每人投兩次，取最好成績。 
2 、評分標(biāo)準(zhǔn) 
A 、外線 

測試成績	8中	7 中	6中	5 中	4 中	3中	2中	1中
評分標(biāo)準(zhǔn)	10 分	9分	8分	7分	6 分	5分	3分	1分

B 、內(nèi)線 

測試成績	11 中	10 中	9 中	8中	7 中	6 中	5 中	4 中	3 中	2中
評分標(biāo)準(zhǔn)	10 分	9分	8 分	7 分	6 分	5 分	4 分	3 分	2 分	1分

五、實戰(zhàn)能力 60% 
測試內(nèi)容： 分隊教學(xué)比賽、 “ 三對三 ”與  “五對五 ” 雙方采用人盯人防守。 
測試方法一：半場三對三對抗（20%） 
1）考察隊員個人攻防能力
2）考察隊員在二、三人局部攻防配合意識及能力
3) 考察隊員搶前后場籃板球意識、能力
4) 考察隊員比賽作風(fēng) 
測試方法二：全場“五對五”對抗（40%）
1）考察隊員在司職位置上意識、能力
2）考察隊員攻防轉(zhuǎn)換意識、能力
3）考察隊員閱讀比賽及合理運用籃球技術(shù)能力
4）考察隊員搶前后場籃板球意識、能力
5）考察隊員比賽作風(fēng)

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