| 內(nèi)容 | 測(cè)試項(xiàng)目 | 評(píng)分標(biāo)準(zhǔn) | 分值 | 最后得分 | ||
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規(guī) 定 難 度 |
A 文森俯臥撐 B 直角支撐360度 C 屈體分腿跳成俯撐 D 單足轉(zhuǎn)體360度接垂直劈腿 |
5分 5分 5分 5分 |
要求：必須達(dá)到最低完成標(biāo)準(zhǔn) 完成達(dá)到最低標(biāo)準(zhǔn) 3分 完成良好 4分 完成優(yōu)秀 5分 |
20分 | ||
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自 選 難 度 |
A、 B、 C、 D、組各自選一個(gè)難度 （每個(gè)難度允許做兩次） |
A 5分 B 5分 C 5分 D 5分 |
要求：不低于規(guī)定分值或相同分值不同名稱的動(dòng)作。必須達(dá)到最低完成標(biāo)準(zhǔn) 完成達(dá)到最低標(biāo)準(zhǔn) 3分 完成良好 4分 完成優(yōu)秀 5分 |
20分 | ||
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專 項(xiàng) 技 術(shù) |
成套動(dòng)作：自選 要求：難度及過(guò)度連接等動(dòng)作不低于二級(jí)運(yùn)動(dòng)員規(guī)定動(dòng)作 |
完成一般 | 20分 | 40分 | ||
| 完成良好 | 25分 | |||||
| 完成優(yōu)秀 | 30分 | |||||
| 綜合評(píng)價(jià)（形體） | 10分 | |||||
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專 項(xiàng) 素 質(zhì) |
1、三面叉（180度以上） 2、腹肌兩頭起一分鐘 3、1分鐘俯臥撐（女生） 1分鐘俯臥撐擊掌（男生） 3、 直角支撐靜控30秒 4、 連續(xù)10次屈體分腿跳 |
4分 左、右縱叉各1分，橫叉2分 4分 30次以上4分、25次以上3分、20次以上2分、10次以上1分、10次以下0分 4分 40次以上4分、35次以上3分、30次以上2分、20次以上1分、20次以下0分 4分 30次以上4分、25次以上3分、20次以上2分、10次以上1分、10次以下0分 4分 30秒以上4分、25秒以上3分、20秒以上2分、10秒以上1分、10秒以下0分 4分 女生：10次以上4分、8次以上3分、6次以上2分、4次以上1分、4次以下0分 男生：20次以上4分、15次以上3分、10次以上2分、5次以上1分、5次以下0分 |
20分 | |||
| 總分 | 100分 | |||||
[ 2013-11-21 ]
[ 2012-11-24 ]
[ 2014-01-16 ]
