優(yōu)秀（2—1.8分）：運(yùn)球動(dòng)作方法正確，動(dòng)作協(xié)調(diào)、熟練、射門(mén)動(dòng)作正確有力。
良好（1.7—1.5分）：運(yùn)球動(dòng)作方法較正確，動(dòng)作較協(xié)調(diào)，射門(mén)動(dòng)作較正確。
及格（1.4—1.2分）：運(yùn)球動(dòng)作方法一般，動(dòng)作協(xié)調(diào)性一般，射門(mén)動(dòng)作一般。
不及格（1.1分以下）：運(yùn)球動(dòng)作方法不正確，動(dòng)作不協(xié)調(diào)，射門(mén)動(dòng)不正確。

圖1   Z字型繞桿射門(mén)圖示
三、踢準(zhǔn)（20分，其中技評(píng)3分）
   （一）測(cè)試方法
   （1）受測(cè)者將球放在限制線上，用腳背內(nèi)側(cè)向圈內(nèi)傳球，球落在圈內(nèi)或線上均有效。
   （2）每人連續(xù)踢8個(gè)球，但必須是左腳踢4個(gè)，右腳踢4個(gè)，取最好的5個(gè)球之和為該項(xiàng)成績(jī)。
   （二）場(chǎng)地設(shè)置及評(píng)分（見(jiàn)圖2）
   （1）以0為圓心，以1.5米和2.5米為半徑，分別劃里外兩個(gè)圓。圓心處插一根1.5米高并系有彩色小旗的標(biāo)志桿，作為傳球的目標(biāo)。
   （2）傳球限制線線長(zhǎng)3米，距圓心25米（女23米）。
   （3）里圈為2.4分，外圈為1.8分，評(píng)分見(jiàn)表1。
   （三）技術(shù)評(píng)定（3分）
         優(yōu)秀（3—2.6分）：傳球動(dòng)作方法正確，動(dòng)作協(xié)調(diào)。
         良好（2.5—2分）：傳球動(dòng)作方法較正確，動(dòng)作較協(xié)調(diào)。
         及格（1.9—1.4分）：傳球動(dòng)作方法較一般，動(dòng)作協(xié)調(diào)性一般。
         不及格（1.5分以下）：傳球動(dòng)作方法不正確，動(dòng)作不協(xié)調(diào)。

                        
四、5—20米×5折返跑（20分）
（一）測(cè)試方法
（1）測(cè)試以時(shí)間評(píng)定成績(jī)。
（2）每人測(cè)試一次。
（3）受測(cè)者應(yīng)按5—10—15—20米的四個(gè)段落順序進(jìn)行折返跑。要求受測(cè)者必須每跑完一個(gè)段落都要回到起點(diǎn)線，再跑下一個(gè)段落。
（4）受測(cè)者每跑一個(gè)段落都必須用手將段落標(biāo)志物打倒（包括起跑線的標(biāo)志物）。如果標(biāo)志物未倒，受測(cè)者必須回來(lái)用手打倒標(biāo)志物后，才能繼續(xù)下去；如果其他部位碰倒，工作人員應(yīng)馬上把標(biāo)志物扶起，而受測(cè)者回來(lái)用手打倒標(biāo)志物后，才能繼續(xù)下去。
（二）場(chǎng)地設(shè)置及評(píng)分
（1）折返跑總長(zhǎng)為20米，起跑線長(zhǎng)3米，每5米一個(gè)段落，并設(shè)一個(gè)標(biāo)志物（見(jiàn)圖3）。
（2）男20"1（女22"8）為滿分，評(píng)分見(jiàn)表1。

               圖3   5—20米×5折返跑示意圖
表1  各項(xiàng)評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)