技術(shù)30分 素質(zhì)20分 實(shí)戰(zhàn)50分
技術(shù)：30分
小腳靶單個(gè)技術(shù)10分：
要求：考官任選2種基本技術(shù)、一種技術(shù)5分
測(cè)試方法：左右腿各2次。
評(píng)定方法：基本功的熟練度和準(zhǔn)確度作出評(píng)分。
評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：好5分 一般3分 差2分。
連擊技術(shù)10分
考官任選2種連擊技術(shù)、一種5分。
測(cè)試方法：左右腿各2次。
評(píng)定方法：主要是對(duì)連擊技術(shù)的熟練度和準(zhǔn)確度作出評(píng)分。
評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：好5分 一般3分 差2分。
護(hù)具10分：
A橫踢進(jìn)攻+后踢進(jìn)攻+橫踢反擊（腳面拉回步伐）+后踢反擊（5分）
測(cè)試方法：左右腿各2次
評(píng)定方法：針對(duì)擊打效果，準(zhǔn)確性，身體的控制能力作出評(píng)分。
評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：好5分 一般3分 差2分。
B前腿橫踢+雙飛+旋風(fēng)踢（5分）
測(cè)試方法：左右腿各2次
評(píng)定方法：針對(duì)擊打效果，準(zhǔn)確性，身體的控制能力作出評(píng)分。
評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：好5分 一般3分 差2分。
素質(zhì)：20分
a沙包踢雙飛20秒（5分）
測(cè)試方法：踢20秒的雙飛踢（注：踢到與自身腹部同等高度為有效次數(shù)）。
評(píng)定方法：根據(jù)踢到沙包的次數(shù)的多少作出評(píng)分。
評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：60次以上5分，55次以上3分，50次以下2分。
b連續(xù)橫踢腳靶20秒（5分）
測(cè)試方法：踢20秒的左右橫踢（注：踢到與自身腹部同等高度為有效次數(shù)）。
評(píng)定方法：根據(jù)踢到腳靶的次數(shù)的多少作出評(píng)分。
評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：45次以上5分，40次以上3分，40次以下2分。
C 12.5mX 8次 往返跑（5分）
測(cè)試方法：在12.5米二端放置標(biāo)志物手碰到為有效次數(shù)。
評(píng)定方法：根據(jù)有效次數(shù)的多少作出評(píng)分。
評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：滿分 男子：20秒內(nèi) 女子：25秒內(nèi) 每超出1秒扣0.5分。d柔韌（5分）
測(cè)試方法：豎叉（2.5分）、橫叉（2.5分）
評(píng)定方法：根據(jù)柔韌度作出評(píng)分。
評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：距離地面0公分2.5分，10公分2分，10公分以上1分。
實(shí)戰(zhàn)：50分
測(cè)試方法：2分鐘×2回合。
評(píng)定方法：以隊(duì)員在實(shí)戰(zhàn)中的表現(xiàn)進(jìn)行評(píng)定，主要考察實(shí)戰(zhàn)中運(yùn)用技術(shù)的能力及得分效果、反應(yīng)速度、戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用能力等。
評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)：優(yōu)秀40-50分，一般20-40分，差0-20分。
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