為幫助學(xué)生調(diào)整心理狀態(tài)，緩解初三學(xué)生考前心理壓力和焦慮煩躁的情緒，5月23日下午，廣州市第116中學(xué)特邀我區(qū)心理健康教育研究指導(dǎo)中心、區(qū)未成年人心理咨詢與援助中心的楊升平老師為我校初三學(xué)生作以 “厚積薄發(fā)、笑迎中考”為主題的考前減壓心理輔導(dǎo)講座。

楊升平老師以輕松的互動開場，充分調(diào)動在場學(xué)生參與主動性。 他針對初三學(xué)生備考焦慮、學(xué)習(xí)疲憊、前途迷茫等實際，緊扣中考復(fù)習(xí)大背景，圍繞如何明確目標(biāo)、如何提高復(fù)習(xí)效率、心態(tài)調(diào)整、減壓技巧、時間安排等問題提出 中考應(yīng)對策略。講座過程中楊老師還教給了學(xué)生們一套簡便實用又易操作的“十指連心”的心理減壓法，在老師引導(dǎo)下，同學(xué)們踴躍配合，現(xiàn)場氣氛熱烈。

講座生動、風(fēng)趣，深深吸引了學(xué)生注意力，會場上不時響起笑聲和掌聲。同學(xué)們紛紛表示，講座對他們減輕學(xué)習(xí)壓力、掌握正確的復(fù)習(xí)方法有很大幫助，他們會把學(xué)到的知識運(yùn)用到?jīng)_刺中考的復(fù)習(xí)中去。

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[ 標(biāo)簽： 廣州市第一一六中學(xué) ]