提醒1

這些話千萬別跟考生說

不少家長(zhǎng)跟考學(xué)君感嘆，這考試考的哪是孩子，考的是家長(zhǎng)啊。

“研究政策，查看學(xué)校，鼓勵(lì)孩子，陪同聽課寫作業(yè)，我這比自己上學(xué)還忙呢?！奔议L(zhǎng)范先生說，孩子還沒開始中考，自己快累趴下了。

還有的家長(zhǎng)，每天給孩子放勵(lì)志視頻：“那些你討厭的人，現(xiàn)在比你更努力，你鄙視的人正在偷偷用功，你父母起早貪黑，供你吃供你用，你憑什么不努力，你不能拼爹，只能拼命，你是最棒的……”

更有家長(zhǎng)為寬孩子心，安慰道，“沒事，考不上好高中也沒什么?！被蛘呓o孩子施壓，“你看別人家孩子，你看看，真丟人?！?/p>

其實(shí)這些你認(rèn)為對(duì)孩子好的言論，可能會(huì)給孩子帶來壓力。

帶了多年畢業(yè)班，鄭州二中老周班班主任周偉說，初中的孩子容易受父母情緒、言論影響，家長(zhǎng)千萬不要這樣說、這樣做：

1.“你是全家的希望，你的中考是今年家里最大的事”

2.事事都和考試聯(lián)系起來

3.過多干涉孩子的學(xué)習(xí)

4.過于關(guān)注模擬考試成績(jī)，不停地嘮叨

5.負(fù)面的心理暗示：“即使你考砸了……”

6.攀比：“人家的孩子……”

提醒2

這些事兒咱得為孩子做

家長(zhǎng)可能要問了，這也不讓說，那也不讓做，總要做點(diǎn)什么吧？周偉給出以下建議。

1.為考生營(yíng)造一個(gè)溫馨和諧的家庭氛圍，讓考生心情愉悅。

2.還要?jiǎng)?chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，幫助學(xué)生管理自己的時(shí)間。

“不能家長(zhǎng)打麻將到深夜，卻讓孩子學(xué)習(xí)睡覺。家長(zhǎng)最好看看書、聽聽音樂，和孩子同步作息?！彼f。

3.給孩子傳遞正面情緒，做好孩子的心理疏導(dǎo)。

給孩子更多的微笑，態(tài)度溫和、真誠，并給予孩子贊美和肯定，“不要說萬一考不上也沒事，換句話說，是努力做好自己就好?！?/p>

4.作為家長(zhǎng)，不可或缺的就是做好孩子的后勤工作。

“既要孩子吃飽、吃好、清淡、少吃脂肪和糖，還要適當(dāng)吃些雜糧，及時(shí)補(bǔ)充水分?！敝軅フf。

還有六不要：不要用飲料代替白開水、貪涼、午睡時(shí)間過久、節(jié)食、室內(nèi)外溫差過大、在風(fēng)口上猛吹?！昂玫纳眢w是取得好成績(jī)的最大前提，家長(zhǎng)一定要操好這份心?！?/p>

5.為孩子把好“方向盤”。家長(zhǎng)首先要了解、關(guān)注、研究政策，還要了解各個(gè)學(xué)校的情況，做好外圍工作，就是合理看待自己孩子的實(shí)力，為孩子選擇合適的學(xué)校。

不過，他建議家長(zhǎng)選擇學(xué)校更要選擇班級(jí)，“好的班級(jí)意味著優(yōu)秀的學(xué)生、負(fù)責(zé)的老師和學(xué)校更多的資源?！?/p>

對(duì)考生說

備考1

要按照定好的計(jì)劃復(fù)習(xí)

周偉提醒，最后40天，不要自亂陣腳，按照定好的復(fù)習(xí)計(jì)劃來即可。

“考生一要重視課堂，二要制訂適合自己的復(fù)習(xí)計(jì)劃，找出影響自己學(xué)習(xí)的因素，按照自己的水平，做好每一周、每一天的學(xué)習(xí)計(jì)劃。”周偉說。

當(dāng)然，制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃后，更要嚴(yán)格執(zhí)行自己的計(jì)劃。“不過學(xué)習(xí)計(jì)劃并不是一成不變的，學(xué)習(xí)狀況發(fā)生改變后，學(xué)生要及時(shí)調(diào)整計(jì)劃。”他說。

在周偉看來，一天中有四個(gè)學(xué)習(xí)的高效期，學(xué)生要把握住。

復(fù)習(xí)時(shí)間

清晨起床后：適合學(xué)習(xí)一些難記憶卻必須記憶的東西，如外語、定律、歷史事件等。

8點(diǎn)到10點(diǎn)：人精力充沛、大腦興奮，適合攻克難題。

18點(diǎn)到20點(diǎn)：回顧和復(fù)習(xí)全天學(xué)過的東西加深印象，同時(shí)整理筆記、歸納整理，效果更佳。

入睡前一小時(shí)：適合對(duì)一些難以記憶的東西加以復(fù)習(xí)。

備考2

要建立自己的知識(shí)體系

周偉建議學(xué)生一定要重視基礎(chǔ)知識(shí)，建立知識(shí)體系。

“中考試卷中70%~80%都是基礎(chǔ)知識(shí)，因此要根據(jù)教材的章節(jié)目錄對(duì)知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行梳理，對(duì)重點(diǎn)知識(shí)進(jìn)行歸納、分類，更加系統(tǒng)地掌握中考的?？键c(diǎn)和必考點(diǎn)?！彼f。

比如數(shù)、理、化要有回歸課本的過程，查漏補(bǔ)缺，梳理課本中的知識(shí)點(diǎn)。英語對(duì)考試說明中的要求進(jìn)行梳理：加強(qiáng)對(duì)單詞、詞組、習(xí)慣短語及固定搭配的記憶，十大詞類的知識(shí)點(diǎn)、考點(diǎn)心中有數(shù)。

很多考生已經(jīng)開啟“題海戰(zhàn)術(shù)”，周偉說，中招真題要重視，更要舉一反三。“題海戰(zhàn)術(shù)”解決不了20%~30%的能力要求題，每種類型的題目學(xué)會(huì)“一題多變”、“一題多解”，同時(shí)中招題目是具有穩(wěn)定性的，近3~5年的中招題要認(rèn)真做。

備考3

訓(xùn)練考試能力并總結(jié)得失

1.考前備考很重要，考試現(xiàn)場(chǎng)的掌控更重要。

“很多考生在答題是否規(guī)范、審題是否嚴(yán)謹(jǐn)、表述是否清楚等應(yīng)試技巧方面都存在問題，平日里要針對(duì)自己的不足進(jìn)行規(guī)范性訓(xùn)練?！?/p>

在審題的過程中，可以對(duì)重點(diǎn)詞語、條件做出記號(hào)，既不影響考試成績(jī)，更有助于清楚了解題意。

數(shù)理化試題，要主動(dòng)、善于將文字語言轉(zhuǎn)化為圖形語言，數(shù)形結(jié)合。

2.在答題時(shí)，要學(xué)會(huì)“擠”分。

中考閱卷評(píng)分辦法是“踩點(diǎn)給分”，踩上知識(shí)點(diǎn)就得分。如果遇到一個(gè)確實(shí)解決不了的難題，能演算幾步就寫幾步，能多得一分是一分。

在他看來，要想考試不出錯(cuò)，平時(shí)的要求要跟上，比如兩本要常備，一是演草本，關(guān)房門打草稿；一是錯(cuò)題本，寫明知識(shí)點(diǎn)和解析、錯(cuò)因。

3.努力很重要，心態(tài)也重要。

周偉告誡學(xué)生，要學(xué)會(huì)積極的自我暗示，保持樂觀自信，比如告訴自己“別人也同樣緊張，沒什么的”！“我不必把所有都做對(duì)，只要把會(huì)做的做對(duì)就足夠了”。