昨日，本報(bào)開通《知名心理專家解讀考生心亂密碼》后，13名家長(zhǎng)打來電話咨詢?？忌F(xiàn)在很焦躁，家長(zhǎng)的話不聽，學(xué)習(xí)效率低，應(yīng)該怎么辦？長(zhǎng)春市心理醫(yī)院的心理專家鐘沿風(fēng)建議，家長(zhǎng)和考生，以平常心對(duì)待。

　　鐘沿風(fēng)說，  大考日臨近，應(yīng)逐步把節(jié)奏放慢，讓身心有一個(gè)休整、喘息的機(jī)會(huì)。保證有充沛的精力面對(duì)。這時(shí)，考生應(yīng)該盡量放松。聊天、聽音樂、看娛樂新聞等，做自己喜歡且心情舒暢的事。但要適度，不宜游泳、打球，更不要調(diào)整作息時(shí)間，要和中考時(shí)間同步。對(duì)于還能學(xué)進(jìn)去的考生，可繼續(xù)看書。保持一個(gè)平常心。家長(zhǎng)不要用“最后沖刺”來給考生加油，有些考生拼命抓住最后幾天時(shí)間復(fù)習(xí)，把自己弄得疲憊不堪，結(jié)果得不償失。